1 . Wanneer wil je dit recept te koken , eerst Los de maïzena in een beetje van de voorraad . Eerst mengen met de rest van de bouillon , de knoflook , de oestersaus en de suiker en zet aside.
2 . Vervolgens de wok tot deze heet wordt , na voeg 1 eetlepel van de olie en draai het rond om de vacht van de kant. Voeg dan het vlees in porties toe en roerbak op hoog vuur gedurende ongeveer 2 minuten of SO
3 . Voeg dan de bonen en de paprika toe en roerbak een minuut of so.
4 . Daarna , voeg de maïzena mengsel in de wok en kook tot de saus kookt en dikker wordt . Roer de tauge . Er dient te worden geserveerd immediately.Nutritional Waar voor rundvlees in oestersaus : Eiwit 23 g ; Vet 12 g; Koolhydraten 10 g; Voedingsvezels 2,5 g; Cholesterol 60mg ; Energy 1016kJ ( 243cal ) Tips :
1 . Brown de biefstuk in batches zodat de wok niet overladen en vermindering van de temperature.
2 . Voeg de bonen en paprika aan de gebruind vlees en roerbak 1 minute.
3 . Voeg het mengsel van voorraad en maïzena en roer tot de saus kookt en indikt
Door : . Shirley M. Duran