Hoe om te trainen voor Zumba

Met aanstekelijke muziek , sensuele choreografie en een serieuze calorieverbranding ingebouwd in het dansfeest , Zumba Fitness blijft , zoals zij heeft sinds haar oprichting 2001 , tot groeiende belangstelling trekken . Meer dan 10 miljoen mensen nemen Zumba Fitness lessen minstens een keer per week in 90.000 locaties in 110 landen . Instructeurs mee een sterke vraag naar nieuwe leraren om nieuwe klassen les te geven aan kerken , clubs , corporate wellness -centra en fitnesscentra en sportscholen. U kunt trainen om Zumba te leren , zelfs als je een complete beginner bent of als u momenteel werkt als een fitness of dans instructeur . Wat je nodig hebt
Workout kleren
Comfortabele schoenen
Flessenwater
Lunch
Toon meer instructies
1

online Ga naar de Zumba website en klik op " Instructor Training . " Scroll naar beneden en klik op ' Nu zoeken . " Voer uw staat op het volgende scherm en vind een eendaagse training klasse in Zumba Basic. Betalen voor uw klas met een creditcard. Op het moment van publicatie , de kosten was $ 225 voor de vroege registratie , $ 270 voor regelmatige en $ 285 voor stormloop registratie . U moet minstens 18 jaar zijn om in te schrijven voor de opleiding tot instructeur . Kopen van 2

Registreer in persoon op 07:00 op de dag van uw cursus en worden voorbereid op instructie van 08:00 tot ongeveer 06:00 Wear comfortabele schoenen en workout kleding en brengen flessen water en voedsel voor de lunch
3

Werk aan de basisstappen van Zumba Fitness - . salsa , reggaeton , merengue en cumbia - met uw Zumba Education specialist of ZES . Ze zal je leren hoe je de stappen samen in een lied . U vindt de geschiedenis van Zumba Fitness te leren en worden uitgenodigd voor ZIN , de Zumba Instructor Network, dat voor $ 40 per maand biedt u choreografie dvd om de drie maanden , " megamix " CD's met nieuwe muziek periodiek , en de halve prijs van het extra join training voor Zumba Fitness specialiteiten zoals lesgeven kind en water Zumba Fitness .

Learn 4 hoe je een echte klasse zelf uit te voeren. Je wordt geïnstrueerd om de twee tot drie warm - up liedjes voor de eerste 10 tot 15 minuten en tragere afkoeling liedjes voor de laatste vijf tot 10 minuten te selecteren , merkt Dana Cala , een erkende Zumba Fitness instructeur in Baltimore , Maryland . Voor de belangrijkste training van de klas, zal je leren om nummers die gestaag toenemen van de hartslag van de klas deelnemers , werken vanuit merengue tot salsa en vervolgens meer aërobe stappen te selecteren . Je doel is om een volledige workout gebaseerd op de principes van interval training , die een hoge inspanning afgewisseld met korte rustperiodes bieden .