Hoe te Oefening Fietsen Beoordeel

Oefening fietsen geven gunstig cardiotraining met zeer weinig invloed op de knieën en gewrichten . Bij het kiezen van een hometrainer , is het belangrijk om te shoppen , zodat u zich bewust bent van de verschillende stijlen en functies die beschikbaar zijn . Zodra u een goed idee van wat u zoekt , zult u in staat om hometrainers waarderen op basis van uw wensen . Instructies
1

Kiezen tussen een rechtop fiets en een ligfiets . Een rechtop fiets geeft u meer van een natuurlijke fietsen gevoel. Je voeten onder je als je pedaal , net zoals ze zou op een racefiets . Ligfietsen zijn ontworpen om meer comfortabel met een grotere passagierscapaciteit zijn. Je zit in een liggende positie met je voeten te trappen in het bijzijn van je . Kopen van 2

Beschouw het comfort van de fiets . Zorg ervoor dat uw fiets heeft verstelbare stoelen en het stuur . Het is goed om het uit te proberen in de winkel alvorens te kopen, zodat u van het comfort van de stoel te evalueren en ervoor te zorgen dat het kan worden aangepast aan uw lengte .
3

Onderzoek de weerstandsniveaus op de fiets . Het is belangrijk om de mogelijkheid om de weerstand te verhogen, zodat u uw training intensiteit kan verhogen als uw conditie stijgt hebben .

Zorg
4 ervoor dat uw machine een hartslagmeter . Met het oog op een effectieve workout hebben , moet u uw hartslag te verhogen . Als uw machine een hartslagmeter niet heeft, kunt u er niet zeker van dat u het bereiken van je doel.
5

Bestudeer het display console voor informatie en ingebouwde trainingsprogramma's . Sommige van de goedkopere fietsen zullen kleine beeldschermen hebben zonder al te veel informatie . Een goede weergave zal uw tijdsduur , de hartslag , de afgelegde afstand en de hoeveelheid verbrande calorieën hebben . Ingebouwde workout programma's zijn een goede manier om ervoor te zorgen dat u een hoogwaardige training , en kan helpen verlichten verveling .

Kijk
6 aan de prijs en de garantie van de fiets . De prijsstelling van hometrainers kan variëren van zo laag als $ 100 tot meer dan $ 3.000. Als je een goede starter fiets , Trainer Secrets legt uit dat u kunt verwachten te betalen ten minste $ 200 . Als u liever een fiets die ingebouwde workouts en een soepeler rijgedrag biedt , kunt u verwachten om $ 300 tot $ 600 betalen . Top van de lijn fietsen zal lopen meer dan $ 600. Zorg ervoor dat uw fiets wordt geleverd met een garantie op het frame , mechanische en elektrische onderdelen en slijtdelen .