| Thuis | Ziekte | Eten drinken | Gezondheid | Familie | Geschiktheid | 
  • Hoe Vergelijk Ligfiets Hometrainers

    Ligfietsen hometrainers bieden gebruikers een low- impact workout met steun in de rug . In tegenstelling tot rechtop hometrainers , die na te bootsen het berijden van een weg of mountainbike , ligfietsen kunt u zitten in een meer natuurlijke , liggende positie tijdens het fietsen met je voeten voor je . Ligfietsen gebruikers aanspreken voor een verscheidenheid van redenen , van het verminderen van pijn in de onderrug naar wat het lezen tijdens het sporten makkelijker . Bepaal welke functies zijn het meest belangrijk voor u om u te helpen beperken uw keuzes . Instructies
    1

    Denk aan de prijs van de fietsen . Ligfiets hometrainers variëren sterk in prijs , van zo weinig als $ 200 tot $ 1000 of meer . Een beperking van uw lijst met opties die binnen de gewenste prijsklasse. Kopen van 2

    Vergelijk het trainingsprogramma opties voor elke fiets. De meeste ligfiets hometrainers omvatten een scala van voorgeprogrammeerde trainingen ontworpen voor verschillende doelen , zoals aerobic , spier - toning , gewichtsverlies of prestatie . Het aantal programma's verschilt per fiets , van slechts enkele tot wel 30 mogelijkheden . Sommige bieden zelfs workouts ontworpen om uw hartslag binnen een doelbereik te houden .

    Overweeg
    3 het weerstandsniveau opties . De weerstand verhoogt de moeilijkheidsgraad van uw training , samen met de snelheid waarmee u fietst . Als je een ligfiets hometrainer kopen met te weinig weerstand niveaus , kunt u niet genoeg uitgedaagd door je trainingen. Vergelijk de methode van de weerstand voor elke fiets . Goedkopere modellen gebruiken over het algemeen een spanband , terwijl de duurdere modellen maken gebruik van magnetische weerstand . - Drukknop gecontroleerde magnetische weerstand is de aangewezen vorm van verzet , maar over het algemeen kost het meeste uit van de verschillende opties .
    4

    Onderzoek de functies op elke fiets . Denk aan extra's zoals een iPod of MP3 - speler compatibiliteit, ingebouwde ventilatoren , water flessenhouders , lezen rekken , hartslagmeters en LCD-schermen . Sommige bieden transportwielen , waardoor het makkelijker wordt om de apparatuur te verplaatsen als je ruimte beperkt is of u liever de fiets uit het zicht te houden . Zoek de lengte van elke fiets om te bepalen of het past in je ruimte .
    5

    Vergelijk de zetels van elke fiets . Overweeg de aanschaf van een met een ergonomische stoel en het verstelbare lendensteun als u last heeft van lage rugklachten . Test de fiets in een winkel , indien mogelijk , om te bepalen of de zitpositie aanpast aan de juiste afstand voor je benen.
    6

    Onderzoek enige garantie die standaard bij elke ligfiets hometrainer en eventuele optionele garanties beschikbaar . Onderzoek van het proces voor het krijgen van uw fiets vast als het reparaties nodig zouden hebben . Investeren in een goede garantie kunt u geld besparen op de lange termijn .