9 . Vanaf 2010 zijn er vier versies van de Bowflex : de Bowflex Revolution Home Gym , de Boxflex Ultimate 2 Home Gym , de Bowflex Xtreme 2 SE Home Gym en de Bowflex Classic Home Gym . Om de weerstand op een Bowflex ingesteld moet je de macht staven, die komen in weerstanden van vijf , 10 , 30 en 50 pond om de uitoefening kabel haak . Instructies
1
Neem dien staf haak - gelegen aan het einde van de oefening kabel - in de ene hand en knijp erin om het te openen . Houd de haak open tot u het nummer van de macht staven die u nodig hebt toegevoegd . Kopen van 2
Neem een van uw gewenste Bowflex hengels in je hand en trek ze naar de kabel . Verplaats de geopende haak door het gat op de bovenkant van je kracht hengel . Voeg alle van de staven die u nodig heeft op dezelfde manier . Als u met meer dan een hengel , beginnen met het toevoegen van de staf, die het dichtst bij de staaf haak .
Stop
3 knijpen de hengel haak zodra u alle gewenste staven hebt toegevoegd . Hierdoor kan de stang haak te sluiten en te vergrendelen , zodat u de Bowflex veilig kunt gebruiken .