Hoe stel ik een Elliptical Machine voor mijn lengte ?

Hoe comfortabel je op een elliptische trainer voelt hangt sterk af van uw lichaam grootte en vorm . Een van de belangrijkste factoren is in de hoogte ; langere mensen hebben de neiging om een langere paslengte hebben , terwijl kortere mensen meer comfortabel met een kortere paslengte zal voelen . Als uw elliptische machine kunt u de paslengte te passen , je kunt het zo instellen dat uw trainingssessie zal meer comfortabel en productief , ongeacht uw lengte . Wat je
Meetlint
Elliptische trainer met verstelbare paslengte
Gebruikershandleiding
nodig
Toon meer instructies
1

Bepaal uw lengte in feet en inches . kopen van 2

Bereken uw goede paslengte . Als je jonger bent dan 5 feet 4 inches , moet u een slaglengte van 16 tot 18 centimeter te selecteren . Als je tussen de 5 feet 4 inch en 5 feet 8 inches , moet uw paslengte worden 18-20 centimeter . Als je 5 feet 9 inches of langer , heb je een slaglengte van tussen de 19 en 21 centimeter nodig .

Laat 3 de knop of pin waar het pedaal armen hechten aan de vliegwiel .
4

Verplaats het pedaal arm bijlagen aan het gat in het vliegwiel crankarm die overeenkomt met de paslengte u wilt . Zorg dat het pedaal armen aan beide zijden van de machine zijn ingesteld op dezelfde lengte .
5

Reset de instelknop of pin.