Hoe kan ik Build Spieren Met Electric Pulse Pads ?

Elektrische spierstimulatie ( EMS ) machines worden gereguleerd door de FDA voor het gebruik in de fysiotherapie , revalidatie en toning spieren . Het apparaat helpt spieren te passief uitoefenen door elektronische pulsen om ze te laten samentrekken en ontspannen. Elektrische puls pads worden gebruikt in de sport klinieken, kantoren en ziekenhuizen , maar ook door degenen die willen bouwen en de toon spieren thuis . Deze machines stak een laag voltage dat kleinere , onvrijwillige spiergroepen stimuleert en tonen hen. Wat je
Elektrische spier nodig stimuleren met pads
Toon meer instructies
1

Na het zetten van batterijen in de elektrische spier stimulerende machine , Plaats de elektroden direct op de huid oppervlak van het lichaam gebied dat u wilt tonen en te bouwen . Bijvoorbeeld , gelden de pads om uw buikspieren , gelijkmatig regelafstand de pads over het gebied . Kopen van 2

Zet het apparaat aan en stel deze in op krimp modus . Begin met een lage intensiteit in het begin , dan langzaam zet hem tot een intensiteit die voor u comfortabel voelt . Over het algemeen wil je een voldoende hoog niveau moeten de spieren geven een goede workout , maar niet zo hoog dat het voelt pijnlijk .

Laat 3 de kussentjes op 15 tot 30 minuten. U kunt ontspannen en lezen , tv kijken of surf op het internet , terwijl de elektrische puls pads het werk doen .
4

Gebruik de EMS machine om de andere dag , of elke dag voor een maximaal resultaat . Pas de instellingen naar een hogere of lagere hartslag , afhankelijk van uw niveau van comfort en fitness .