Hoe Vergelijk Elliptical Exercise Machines

Een elliptische oefening machine biedt u de kwaliteit aërobe oefening je kunt krijgen van een loopband en tegelijk een stress of druk op je knieën door het houden van uw voeten stil op de pedalen . Hoewel u kunt naar een sportschool om een elliptische oefening machine gebruiken , kunt u ook een aanschaffen voor thuisgebruik , er zijn veel merken en modellen , met een verscheidenheid aan functies en een breed scala aan prijzen . Instructies
1

Kijk of de elliptische machine heeft een weerstand meter en regelaar . Deze laat je het moeilijker maken voor je benen naar beneden te drukken op de machine , waardoor je lichaam harder werken en meer calorieën verbranden . Kopen van 2

Kijk of de machine heeft een hoogte controle. Het verhogen van de hoogte krachten je knieën om hoger te gaan met elke stap , alsof je wandelen of hardlopen op stappen of op een heuvel. Hoe hoger de hoogte , hoe harder je je beenspieren en hoe meer calorieën je verbrandt gebruiken .
3

Kijk voor een bedieningspaneel aan de voorkant van de elliptische machine . Minder duur , kale machines hebben niet een , maar de bedieningspanelen kan de hoeveelheid calorieën die je hebt verbrand , de hoeveelheid tijd die u heeft gesport , de afstand en uw hartslag weer te geven .
4 < p > Kijk om te zien of er een pedaal- aangedreven ventilator. Sommige elliptische machines hebben een kleine ventilator in de basis van de machine , hoe sneller je beweegt op de elliptische , hoe sneller de ventilator draait , koeling je iets
5

Bepaal de hoeveelheid geld die je wilt . te besteden . Hoe minder de functies op de elliptische machine , hoe lager de kosten zullen zijn . De meest kale machine kost ongeveer $ 100 , terwijl de high-end elliptische machines kunnen kosten tot $ 1.000 of meer .