Zal een Zwaardere Bokszak Maak een Persoon Punch Harder ?

Peren in dozen zijn er in verschillende gewichten voor verschillende doelen dienen. Lichtere tassen zijn een goede plek om de juiste vorm van een stempel te leren , terwijl de zwaardere zak zal helpen kracht te ontwikkelen . Beide soorten zijn nodig om de maximale slagkracht van een punch te ontwikkelen. Lichter Tassen

Als u probeert om snelheid en behendigheid op te bouwen , je een tas die zal gaan met je wilt . Speed ​​tassen zijn licht van gewicht , dus als je ze raakt , zijn ze weg van de kracht van je stoot snel te verplaatsen . De montage van de snelheid zak zal het terug te brengen onmiddellijk , waardoor het een bewegend doel te worden , dit maakt het ideaal voor het werken op je timing en behendigheid . Deze tassen zijn ontworpen voor een snelle lage intensiteit ponsen dat de ponsmechanisme een reflex , een vloeiende beweging je niet hoeft na te denken over te kunnen uitvoeren maakt .

Aansteker hangende tassen bieden meer weerstand dan een snelheid zak maar geven nog steeds wel een beetje om je punch. Deze tassen zijn uitstekend als je eenmaal de juiste beweging om je kracht te bouwen, terwijl het houden van uw timing hebben geleerd . De tas zal aanzienlijk bewegen wanneer een grote hoeveelheid kracht wordt uitgeoefend , de beweging verdwijnt de kracht. Voor lichtere vechters of mensen die niet op zoek naar een krachtige stoot het midden gewicht tas is meestal voldoende voor het uitwerken ontwikkelen.
Zwaardere Tassen

zware tassen bewegen heel weinig bij geslagen , als het duurt een enorme hoeveelheid kracht om hun gewicht te duwen . Dit immobiliteit kan een vechter om al zijn kracht op de zak uit te oefenen . Om goed te trainen een power punch , moet een vechter een zware tas te gebruiken. Niet alleen de zak hem in staat om te trainen om al zijn energie in zijn stempel te zetten, maar het kan het lichaam wennen aan de kracht terugslag van een dergelijk stempel te worden.

Net als tijdens de krachttraining, het lichaam versterkt zelf wanneer spiervezels scheuren op de zwakke punten en vervolgens repareren die site met veerkrachtiger en sterker vezels . Voortdurend bezig en ponsen een zware tas zal de terugslag kracht terug te sturen via de arm , beschadiging van de weke delen met de kracht . Na verloop van tijd deze gebieden verbouwen en versterken , waardoor een krachtige punch . Dit kan niet worden bereikt op een lichtere zak , omdat er minder terugslag kracht en de energie van de stempel beweegt gewoon de zak van je af.