Hoe de bal te houden van spinnen af van uw vingers Als Je Het instellen van een Volleyball

een volleybal instellen is niet zo eenvoudig als het lijkt . Als uw handen niet gelijktijdig druk op de bal tijdens het instellen van de volleybal , kunt u er gefloten voor een dubbele hit. De ambtenaar hoeft niet eens te zien dat je de bal twee keer geraakt . Als je niet de bal met beide handen tegelijk , zal het volleybal komen spinnen uit je vingers . Als de officiële ziet te veel rotatie op de bal , wordt u gefloten voor een dubbele hit. Dit is waarom het belangrijk is om de juiste techniek te leren, zodat u kunt voorkomen dat het krijgen van een gesprek dat uw team zou kunnen kosten een punt en eventueel een wedstrijd . Wat je nodig hebt
Volleybal
Toon meer instructies
1

Kom in de juiste positie . Ga naar waar de bal zal landing en krijg eronder. Plaats je handen boven je hoofd en buig je knieën en ellebogen . Je handen moeten een paar centimeter uit elkaar en schuin zodat als ze aanraken , je duimen en wijsvingers zou een driehoek te vormen . Laat je handen zo geplaatst dat je kunt kijken naar de volleybal via deze driehoek . Houd uw vingers stijf en je polsen los . Kopen van 2

Ontvang de bal met beide handen tegelijk , zodat je bijna het vangen van het . Je handen moet iets komen in de richting van je gezicht. Laat de bal raak je handpalmen of je wordt gefloten voor het duwen of opheffen van de bal , die in wezen is het vangen in plaats van de oprichting ervan .

Laat 3 de bal snap van uw handen tegelijk met de meeste kracht uit je duim , wijsvinger en ringvinger . Strek je armen en je benen terwijl je dit doet .