Zal een peervormige vrouw Afvallen sneller dan een Apple - vormige Woman?

Er is niets meer frustrerend dan kijken naar uw voedingspatroon partner gemakkelijk schuur ongewenste ponden terwijl uw gewichtsverlies gaat in een slakkengang . Het verschil in gewichtsverlies kan deels te wijten aan uw lichaamsvorm . Helaas, als het gaat om het verliezen van gewicht , peervormige vrouwen kan een hardere tijd laten vallen pond dan appelvormige vrouwen. Peer vs Apple Shape

Waar je je vet op te slaan bepaalt uw lichaamsvorm . Vrouwen die vet op te slaan in het gluteaal gebied - achter , dijen en heupen - zijn peervormig genoemd , en vrouwen die vet op te slaan in de buikstreek heten appel gevormd . Als het gaat om gezondheid , appelvormige vrouwen lopen een groter risico op het ontwikkelen van diabetes type 2 , hart-en vaatziekten , hoge bloeddruk en hoog cholesterol. Terwijl peervormige vrouwen over het algemeen worden gezien als gezonder , als het gewicht niet onder controle , peervormig vrouwen kan gemakkelijk omslaan in appelvormige vrouwen .
Peervorm Vet

Het vet je dragen op je achterste , dijen en heupen heet onderhuids vet . Het is de pinchable vet zich net onder de huid . Het is moeilijker om onderhuids vet dan visceraal vet te verliezen - het vet in de buikstreek dat de appelvorm veroorzaakt. Als gevolg van hormonen , vrouwen hebben meer kans om extra vet te dragen in de bilspier regio en worden peervormige . Bij vrouwen , het lichaam slaat extra vet op de achterkant , dijen en heupen om te fungeren als een bron van energie voor lactatie , wat verklaart waarom het zo moeilijk is om .
Body - Shape verliezen Weight - Loss Mythe

Hoewel er een aantal dieet en lichaamsbeweging programma's die zeggen dat ze kunnen helpen u ponden op basis van vorm te laten vallen , kun je niet uitkiezen waar je gewicht te verliezen . Wanneer u gewicht te verliezen , gaat het verloren door het hele lichaam , niet van het ene specifieke locatie . In feite , waar je de neiging om gewichtstoename is meestal de omgeving heb je de meeste moeite te verliezen , volgens inspanningsfysioloog Jessica Matthews .
Gezond Afvallen

peervormige vrouwen om gewicht te verliezen , moeten ze minder calorieën dan branden ze verbruiken . Een pond vet bevat 3500 calorieën , en 1 pond vet te verliezen een week die u nodig hebt om uw dagelijkse inname verminderen met 500 calorieën , het aantal calorieën je verbrandt door lichamelijke activiteit of een combinatie van beide . Terwijl snel gewichtsverlies wordt vaak gewenst , het is geen gezonde manier om gewicht te verliezen . Het verliezen van gewicht te snel , meer dan 2 pond per week , betekent dat je spieren en water, dat kan ertoe leiden dat u zich zwak en moe te verliezen .