| Thuis | Ziekte | Eten drinken | Gezondheid | Familie | Geschiktheid | 
  • Wat mee te nemen naar de douche in de sportschool

    inzepen in hete , stomende douche na een intensieve training in de sportschool geeft je een paar minuten om te ontspannen voordat u uw dag of avond voortzetten . Maar douchen in het openbaar is niet helemaal hetzelfde als daarvoor in de privacy van thuis . Voor de behandeling van mensen om je heen , en voor je eigen gezondheid , moet je je douchen aanpak iets veranderen voor de sportschool . Toilettas

    Niemand wil om te douchen in de buurt van iemand die rommelig , en door de verpakking al uw toiletartikelen in een tas die u kunt nemen in de douche , je zult beter georganiseerd te houden en respect tonen voor de mensen om je heen . Mesh zakken zijn ideaal omdat ze je in staat om de inhoud ervan te zien en ze drogen snel . Sommige van deze tassen hebben snaren , zodat je de tas kunt hangen uit de douchekop of een haak die buiten de douche deur , terwijl anderen zijn uitgerust met een zuignap aan de zak houden aan de betegelde muur naast je.
    < br > toiletartikelen

    bij het inpakken van uw toilettas voor de douche , rekening houden met de items die u vaak gebruikt in uw douche thuis . Deze items kunnen bestaan ​​uit shampoo , conditioner , zeep en body scrub . Als u van plan bent om je benen of oksels scheren tijdens je post-workout douche , pak een scheermes en scheergel in uw douche tas . Andere toiletartikelen , zoals deodorant , make-up en parfum , kan in je sporttas blijven , als je ze niet nodig hebt in de douche.
    Handdoeken
    < p > Iedereen heeft een verschillende mate van het comfort met betrekking tot naaktheid, maar attent om mensen om je heen te zijn , dek je met een of twee handdoeken op weg naar de douche . Wanneer u de douche gebied te bereiken , hang je handdoeken op een haak of drapeer ze over een deur. Na het drogen van uw lichaam en haar , dek je opnieuw voor de wandeling terug naar je kluisje . De meeste sportscholen bieden handdoeken voor hun leden , maar verpakken van uw eigen is slim vooral als je op weg naar een nieuwe faciliteit .
    Flip - Flops

    Veel gym-gangers douche op blote voeten , terwijl anderen de voorkeur dragen van sandalen om het risico van mond aanbestedende atleet voorkomen . Als u zich zorgen over lopen op blote voeten bent , pak een paar flip - flops in je netje . Zet ze op wanneer je uitkleden voor de douche en terug te geven aan de tas na het douchen , waar ze kunnen snel uitdrogen .