Instructies om een ​​Pilates Wunda Chair

Pilates Build is een tak van de oefening die is ontworpen om te versterken en de balans te herstellen van een lichaam . Pilates kan worden uitgevoerd met of zonder gespecialiseerde apparatuur , maar het is vaak voordeliger als je klaar bent met een apparaat aangepast aan individuele behoeften tijdens het sporten . De Wunda stoel is een stuk van Pilates apparatuur gebruik te maken van veerkracht om gebruikers te helpen bouwen kracht , en strek de spieren van de armen, rug of benen . Wunda stoelen lijken dozen bevestigd aan een aantal bronnen waarin de tegenoverliggende zijde van de doos kan worden ingedrukt of uitgetrokken . Wat je
Bestaande Wunda stoel nodig
grenen hout
1/2-inch bouten
Saw
Boor
houtlijm
Sleutels
Schroevendraaiers
Aluminium tubing
Metalen clips
Roestvrij stalen veren
nietpistool Vinyl dekking
Schuimpad
Toon meer instructies
1

het hout Cut naar vormen de hoofdstructuur gebaseerd op het patroon van een bestaande Wunda stoel . Meet en verkort stukken voor de zijkanten , rug , voet , en de bovenkant van de stoel , waardoor de grootte van de stoel past bij uw opgegeven wensen . Kopen van 2

Sluit de elektrische boor en boor gaten een 1/4 - inch vanaf de randen van de stukken hout die je hebt geknipt voor de zijkanten en achterkant van de stoel .

Lijn 3 van de stoel , stutten de achterkant en basis stukken hout in hun juiste positie . Daarna schroef de schroeven om deze stukken zijn plaats te houden . Laat ruimte voor het rugpand , zodat de kant stukken hout goed kan passen . Solliciteer houtlijm in deze ruimte , en vervolgens de zijkanten van de stoel , zorg ervoor dat ze op hun plaats zitten ten opzichte van de rug. Installeer hoek beugels in de stoel op alle gevormde hoeken om ervoor te zorgen dat de stoel is stevig en houdt goed samen.
4

Maak de voetsteun voor de stoel door te snijden sommige multiplex en aluminium buizen , en het in positie bij de basis van de stoel . Gebruik de schroeven om het stuk stevig te bevestigen , waardoor er geen ruimte voor beweging . Bevestig de aluminium draagarmen met behulp van de bouten voor extra stabiliteit .
5

Plaats de veren en metalen clips aan de onderkant van de voetsteun aan de voetsteun te voorzien van de juiste weerstand. Bouwen het kussen met de vinyl en foam pad , het meten van de zitting bij , en bevestigen aan de stoel met behulp van een nietpistool .