Volgens de Amerikaanse Orthopedische Foot & Ankle Society, " bijna tweederde van lopers opgelopen letsel dat zij geloofden schoen gerelateerd . " De organisatie verklaarde dat hoewel dit kan worden toegeschreven aan een niet goed gemonteerd schoen , een meer voorkomende probleem is een atletische schoen niet goed " gebroken inch " Te helpen verlichten dit probleem , niet gewoon een nieuw paar sportschoenen en beginnen ze te gebruiken full-time. In plaats daarvan gebruiken ze afwisselend op wandelingen en jogt , zodat zij kunnen breken inch Terwijl u dit doet , een oudere , meer " gedragen " paar sportschoenen om te helpen zorgen voor comfort .
Onjuist Fitting
Onjuiste schoen montage is een veelgehoorde klacht onder de atleten . Dit is echter niet altijd door de schoen zelf . Een 1982 onderzoek door de Prescription Footwear Association vond dat alle mensen " mismatch " voeten , wat betekent dat een schoen kan goed passen op een voet , maar niet een ander . Volgens de Presciption Footwear Association , " zelfs als beide voeten hebben ongeveer dezelfde schoenmaat , hun structuur ( zoals boog hoogte en bal breedte) zal verschillen . " Een mogelijk probleem met een sportschoen bestrijden , overweeg kopen " groot " voor een voet , waardoor een goede pasvorm voor de grotere voet. Dan overweeg inlegzolen of kussens om te helpen minder open ruimte voor de kleinere voet .
Gebrek aan steun
Een andere veel voorkomende klacht van sportschoenen is een gebrek van ondersteuning , of het nu via de voet ongemak , stress fracturen of andere pijnen. Naast op maat voorzien van sportschoenen , het is onmogelijk voor een grote lijn van sportschoenen te worden afgestemd op ieders variërende voet maten en vormen. Zo kan een persoon met weinig boog in haar voet willen inlegzolen overwegen om te helpen verzachten de voeten in tijden van intense stress . Houd er ook rekening mee dat ePodiatry zegt dat de gemeenschappelijke atletische of hardloopschoen is goed voor ongeveer 600 mijl van gebruik . Na deze , steun afneemt , en het is best om een nieuwe schoen te kopen.
Inlegzolen Zal niet verwijderen
ePodiatry adviseert de aankoop van sportschoenen met inlegzolen, omdat deze zijn gemakkelijker te veranderen bij mond pijn . In dit geval , het verwijderen van de inlegzolen en het vervangen met aangepaste steunzolen - afgestemd op uw voet grootte en vorm - zal waarschijnlijk pijn in de voet en het risico van letsel te verminderen
.