Interessante feiten over Hatha Yoga

Hatha yoga is een poging om de balans van de yin en yang . De betekenis van " ha " is zon terwijl ' tha ' betekent maan. Hatha betekent om deze tegenstellingen , symbolen bij elkaar te brengen voor dag en nacht , . Ademen is een belangrijk onderdeel van Hatha yoga. Beoefenaars streven naar zowel de geest en lichaam te controleren . Geschiedenis

Yogic salie Yogi Swatmarama , die in de 15e eeuw in India leefde , wordt gecrediteerd met de invoering Hatha yoga. Later , in de 19e eeuw , T. Krishnamacharya bevorderde het hele zuiden van India.
Kenmerken

Hatha yoga is voorzien van een aantal verschillende houdingen met exotische namen . Sommige van de namen voor staande houdingen zijn " naar beneden kijkende hond " en " nederig krijger " terwijl staande houdingen zijn " babybed . " De posities , of asana's , zijn verdeeld in groepen van dieren, planten , vogels en structuren .
Grappig feitje

Victoria's Secret model Miranda Kerr bestudeerde Hatha yoga voor tien jaar . Andere beroemdheden bekend om de praktijk te bevorderen zijn onder andere actrices Jennifer Aniston en Camilla Belle of
Referenties
  ABC -van - Yoga: . Hatha Yoga : De Yoga van Houdingen
  Celebrity Dieet Dokter : Miranda Kerr praktijken Hatha Yoga
  Amerikaan stelt : Hatha Yoga
Resources
  " Hatha Yoga Illustrated " ; Martin Kirk , Brooke Boon ; 2005