1
Schrijf je in bij de Boston Athletic Association ( BAA ) . Je moet bewijzen dat je de kwalificatietijd voor uw leeftijd en geslacht groep hebben ontmoet. U kunt een kwalificatietijd krijgen alleen door deelname aan andere races die op hetzelfde niveau als de Boston Marathon houden . Verkrijgen een aanvraag van de BAA door te schrijven naar : Boston Athletic Association , Race Application , " The Starting Line , " 1 Ash St. , Hopkinton , Massachusetts, 01748-189
7 . U kunt ook bellen (617) 236-1652 of kijk online . U kunt ervoor kiezen om geld in te zamelen tijdens je run voor de Jimmy Fonds of andere charitatieve organisaties; . Informatie hierover is beschikbaar via de BAA kopen van 2
Bereid je voor op de race dag door het eten van koolhydraten, een verblijf gehydrateerd en krijgt voldoende slaap . Niet overdrijven uw trainingen de week voor de wedstrijd . Stretch regelmatig.
Pack 3 zorgvuldig je spullen . Zorg ervoor dat je zonnecrème , vaseline ( of ander smeermiddel om te voorkomen dat schuren ) , warme kleding voor de finish , een hoed , een horloge , Gu of andere stroomvoorziening aan snacks en water . Je tas gaat op een bus die je zal ontmoeten in Boston . Voor Hopkinton , moet je pre-race kleren die je kunt weggooien , iets af te wenden middag - tijd honger , vloeistoffen en toegepast zonnebrandcrème . De afgedankte kleren worden verzameld en gedoneerd aan goede doelen. Bekijk het weer en over de nodige lagen .
4
Aankomst in Hopkinton twee uur voor de race. Athletic Dorp bij de plaatselijke middelbare school zal druk en vol lopers zijn. Draagbare potjes zijn beschikbaar overal in de stad , maar lijnen zijn lang , dus wees bereid om te wachten .
5
Houd een rustig tempo de eerste 10 mijl . De startlijn wordt overbelast en veel lopers bewegen te snel . Geniet van deze vroege mijl . Zorg ervoor dat u zwaaien naar kinderen en andere toeschouwers die de route tussen Hopkinton en Wellesley lijn . Rond drie mijl , bezoek het water station .
Aankomst
6 in Boston en ontmoet je buddy . Het is altijd een goed idee om iemand aan het einde te voldoen. Je moet van te voren plannen waar te ontmoeten , zodat u elkaar niet te verliezen in de menigte. Zorg ervoor dat je pick-up je spullen tas en medaille en draaien in uw runner chip . Bezoek de massage tent om andere lopers te ontmoeten , krijgen gratis kippensoep en, natuurlijk , een massage.
7
Doe het allemaal volgend jaar weer .