zonnekleppen
Trail Running Shorts
Trail Running Socks
Trail - loopschoenen
Sunscreen
Fanny Packs
Toon meer instructies
1
Beschouw het spoor voordat u vertrekt. Is het blootgesteld aan harde wind of direct zonlicht ? Of is het volledig beschaduwd en beschermd door de bomen ? Wat is de topografie dergelijke, en hoe hard je moet werken ? Kopen van 2
Bereid je voor alle weersomstandigheden . Rekening houden met het seizoen , temperatuur , tijd van de dag , de hoogte en lokale weersomstandigheden trends.
Praat
3 om andere trail runners . Vraag wat kleren die ze willen dragen en welke kleding het meest geschikt is voor de routes in uw regio.
4
Draag kleding ontworpen voor hardlopen. Je kunt vinden wat je nodig hebt - van waterdicht en ademend schelpen lichtgewicht sportbroek en vochtafvoerende onderkleding - . Op zowat elk hardlopen of outdoor - sportwinkel
5
Jurk in lagen . Op warme dagen , pak extra kleren in een heuptasje , op koele dagen , draag warme kleding , vergieten lagen als uw lichaamstemperatuur stijgt
Neem
6 verzorging van uw ledematen . . Als het koud is buiten , draag een hoed en handschoenen, als het warm en zonnig , draag een goed geventileerde hoed met een vizier
Draag
7 loopschoenen met een agressieve loopvlak ontworpen voor trails < br . .
>