Hoe te kleden voor een Marathon

Wat je draagt ​​voor de 26,2 - mijl marathon is een belangrijk onderdeel van het runnen van de race. De juiste kleding moet u comfortabel , de verkeerde kleren kunt uw ervaring verpesten . Wat je nodig hebt
Running Kleding
Loopschoenen
Vaseline
Pleisters
Toon meer instructies
1

Wees voorbereid op alle weersomstandigheden. Overweeg niet alleen de tijd van het jaar , maar de tijd van de dag en de tijd die het neemt u mee naar de race te voltooien . Kopen van 2

Dress in lagen, zodat je in staat om kleding te werpen nadat je warm up .

Breng 3 iets weg te gooien . Het is het gemakkelijkst om kleding die je draagt ​​tijdens het wachten om te beginnen of na de warming- up gooien . Sommige grote wedstrijden verzamelen van de kleding voor het goede doel .
4

Draag prestaties kleding . Investeren in state-of- the-art loopwerk . De materialen vergemakkelijken de meest comfortabele dragen voor alle niveaus van de lopers .

Wees
5 creatief. Probeer trekken een gemakkelijk verwijderd grote , plastic vuilniszak om warm te blijven voor de race , of zet wegwerp lange sokken over je armen met een T - shirt. Of probeer het dragen van een shirt met lange mouwen over een T - shirt.
6

Denk aan de extremiteiten . Het grootste deel van het lichaam warmte verloren gaat door het hoofd. Draag een hoed en /of handschoenen voor maximale warmte .