Hoe de Mikasa MVA300ATTR

De MVA300ATTR is de aanval Trainer volleybal van Mikasa . Dit is een trainingsapparaat dat u kunt gebruiken bij het oefenen springen en het maken van opnamen. Om de aanval Trainer volleybal gebruiken , het moet iets hoger dan de hoogte van een volleybalnet te worden geplaatst . Als u nodig hebt om thuis te oefenen of op een gymnasium , kunt u gebruik maken van een basketbalring . Wat je nodig hebt verkopen Basketbal hoepel
Metal steunpaal
Gewichten
Toon meer instructies
1

Plaats de metalen steunpaal zodat het parallel is een basketbalring in een sportschool of een andere locatie , zoals uw oprit . kopen van 2

Bind het ene uiteinde van het elastiek op de Mikasa Attack Trainer volleybal op de rand van de basketbalring . Bind het andere uiteinde van het elastiek aan de bovenkant van de metalen paal .

Trek 3 de metalen paal aan het elastische koord te rekken totdat het volleybal zakt iets onder het bord van de hoepel. Set gewichten aan de basis van de metalen paal om het te houden op zijn plaats .

Jump 4 omhoog en raak de Attack Trainer volleybal om ervoor te zorgen dat het stevig is vastgemaakt .
< Br >