Hoe te kleden voor Step Aerobics

Idealiter de sportieve uitrusting die je draagt ​​om je step aerobics routine moet worden gemaakt van ademende stof die knuffels maar niet je lichaam bewegingen te belemmeren. Als het gaat om het kiezen hoe te kleden voor uw step aerobics workout , altijd kiezen voor functie dan mode . Instructies
1

Vermijd het dragen van open tenen schoenen, kleding schoenen of laarzen voor uw schoeisel. Jeans en rokken zijn niet geschikt voor step aerobics beschouwd . Als algemene regel , draag unrestrictive kleding die je kunt zweten in het kopen van 2

Selecteer een paar geschikte atletiek schoenen die een uitstekende schokdemping . De meeste professionele instructeurs raden aerobics schoenen , stap schoenen , cross - trainers of pumps . Merk op dat de traditionele loopschoenen niet een goede keuze voor step aerobics te maken. Het is beter om de training schoenen te kopen bij een winkel die gespecialiseerd is in de atletiek schoenen liever dan een schoen magazijn. Voeg een paar inlegzooltjes om uw aankoop voor extra comfort.
3

Geen korting op het belang van een goede sokken. Koop zweet sokken die laat je voeten om te ademen . Dit zal de mogelijkheid dat u een geval van voetschimmel zal ontwikkelen als je begint regelmatig aan het werk te verminderen .

Draag
4 wijde joggingbroek en een T - shirt dat je geeft veel ruimte als je bent een toevallige step aerobics behandelaar die werkt slechts incidenteel plaats . Deze comfortabele kledingstukken zal toestaan ​​om zich vrij te bewegen terwijl je de kosten relatief laag .
5

Kies spandex trainingtoestel als je een workout liefhebber of zoals de extra ondersteuning die het geeft je lichaam als je uit te werken . Terwijl de gewone gebruiker het algemeen niet nodig om de aanzienlijke investeringen die nodig zijn om top-of- the-line training te dragen krijgen te maken , liefhebbers doen lof spandex outfits voor hun steun van lichaamsbewegingen en speciaal ontworpen specialiteit stof .
< Br > 6

Wees ervan bewust dat veel step aerobics lessen vereisten voor een goede jurk zal een overzicht . Neem contact op met uw instructeur voor het begin van de klassen als u specifieke vragen over de juiste jurk, of om aanbevelingen op basis van je ervaring en niveau van activiteit te zoeken. Je instructeur kan ook met je klas een syllabus die specifiek schetst geen verwachtingen ten aanzien van de juiste jurk.