Hoe kan ik muziek Pick voor Power Walking

Muziek is geweldig voor het helpen u om uw power walking doelen te bereiken , maar alleen als je de juiste nummers te kiezen. De muziek die je kiest moet een aangename afleiding bieden , houden je energie en je aanmoedigen om door te stoten naar het einde van uw wandeling . Instructies
1

Evalueer de soorten muziek die je wilt . Als u een muziek- bibliotheek op uw computer of op een cd-collectie , sorteren door uw muziek naar uw geheugen op te frissen over oude favorieten die u misschien vergeten . Kopen van 2

Maak verschillende playlists voor power walking . Na een paar afspeellijsten om uit te kiezen kunt u houden van het krijgen vervelen met uw selectie van muziek en moe van de training . Selecteer alleen uw favoriete nummers .
3

Kies muziek die je enthousiast en gelukkig maakt , of dit is dreunende Europees - techno muziek of Bachs Fantasia in D minor . Meestal , muziek met een snel tempo het beste is voor het houden van uw vermogen stapvoets op zijn hoogtepunt . Als je kiest verdrietig of langzame muziek , zou u merken dat uw tempo nabootst als je niet oplet . U kunt een minder intensieve training krijgen .
4

Plan uw afspeellijst te verhouden tot je kracht wandelroute. Bepalen waar wordt u op verschillende tijdstippen in uw wandeling . Als je weet dat je moe rond de 30 minuten mark , plaatst een energieke nummer op dat slot in de afspeellijst .
5

Kies serene muziek , misschien iets klassiek, voor uw afkoelen .