Hoe te kleden voor een Water aerobics

Water aerobics is een leuke manier om te bewegen met de toegevoegde bonus van niet overspannen uw gewrichten zoals u zou doen met vloer aerobics . Omdat in het water tijdens het sporten helpt u ook om koel te blijven , en stelt u in staat om te oefenen in een verscheidenheid van verschillende manieren . Het dragen van de juiste kleding tijdens water aerobics helpt u om comfortabel en haal het meeste uit de klas. Wat je nodig hebt
Badpak
Waterschoenen
Board shorts
badmuts
Handdoek
Toon meer instructies
1

Koop een eendelige badpak met een redelijk bedrag van de dekking . Als je een pak dat is te schraal kiest , zal het waarschijnlijk niet u te voorzien van de vrijheid die je nodig hebt om alle bewegingen te doen in je klas . Je wilt niet te worden afgeleid van het krijgen van een goede work out als gevolg van een verschuiving pak. Speedo is een goed merk van badpak en kan worden gevonden op een verscheidenheid van verschillende sportieve goede winkels . Kopen van 2

Koop een paar waterschoenen . Water schoenen zal u helpen de onderkant van je voeten te beschermen tegen geschraapt op de bodem van het zwembad als u uw verschillende aerobic bewegingen uit te voeren . Deze zullen ook helpen gestaag lopen op de gladde ondergrond die vaak rond het zwembad en ze kunnen helpen uw voeten te beschermen tegen bacteriën op het oppervlak ook. Dit type schoen is verkrijgbaar in een verscheidenheid van verschillende stijlen en prijsklassen . Kopen welk type u ook kiest, het belangrijkste aspect is dat de schoen past perfect en comfortabel op je voet , zodat het niet zal los of vallen tijdens uw aërobe activiteit .
3

Aankoop sommige lichtgewicht board shorts te dragen over je badpak als u op zoek bent naar een extra vleugje bescheidenheid . Zorg ervoor dat ze zijn zeer licht . Korte broek met een goede deal van mesh en zakken zal je weegt naar beneden en maken het verplaatsen over het zwembad moeilijker en minder comfortabel .