Hoe stel ik het gebogen Smith Machine?

De schuine Smith Machine is een stuk van krachttraining apparatuur die is ontworpen voor kraken , roeien en op oefeningen . De machine wordt opgezet met een barbell bevestigd aan twee stationaire verticale palen . In een traditionele Smith machine , de polen loodrecht op de vloer in een rechte hoek , maar de schuine Smith machine gebruikt een minder extreme hoek . Kenmerken

Zoals u monteren de schuine Smith Machine , zijn er verschillende dingen bewust te zijn van . Zorg ervoor dat de barbell kan ongehinderd schuiven op en neer de verticale palen . Ook bewust zijn van de manier waarop u de spotter haken ingesteld . Afhankelijk van de oefeningen die u uitvoert , moet u de haken achteruit draaien of vooruit naar het gewicht te beveiligen .
Overwegingen

De schuine Smith Machine is een groot stuk van fitness apparatuur die een groot gebied bestrijkt , dus stel de jouwe in een ruime en stevige ruimte van uw huis .
Theorieën /Speculatie

Volgens het Gewicht trainingstoestellen Reviews website , de traditionele Smith Machine maakte plaats voor de schuine Smith Machine vanwege de extreme verticale baan . Sporters niet te tillen in een volledig verticale mode , maar eerder in een hoek . De schuine Smith Machine maakt gebruik van een hoek van vijf tot zeven graden naar een meer natuurlijke beweging simuleren .