Hoe u de juiste schoen voor Gewichtheffen

Het dragen van de juiste schoen voor elke vorm van sport is cruciaal. Mike O'Neill , van de Britse Vereniging van Podologen en Podotherapeuten , zegt dat ernstige rug , knie en heup pijn , Achilles tendinitis , shin splints , getraumatiseerde tenen en pijnlijke blaren zijn kwalen die het dragen van slecht passende schoenen kunnen lijden . "Helaas , 65 procent van de recreatieve sporters van het Verenigd Koninkrijk draagt ​​de verkeerde schoenen voor hun gekozen sport , " zegt hij. " Trainers zijn het belangrijkste stuk van fitness apparatuur die u ooit zult kopen, en het veranderen van wat je draagt ​​op je voeten kan blessures voorkomen . " Hier zijn manieren om de juiste schoen voor gewichtheffen kiezen . Instructies
Het kiezen van een gewichtheffen schoen
1

Meet je voet , misschien op een sportschoen winkel . Zorg ervoor dat het gewichtheffen schoen past precies op uw hele voet en enkel . De No Bull Muscle Building website zegt dat de meeste schoenen kant van boven de enkel tot aan de teen om een goede pasvorm voor alle voet breedtes creëren. Kopen van 2

Kijk voor een verstelbare band op zowel de enkel en middenvoet --- net onder de teen --- voor extra enkel en zijdelingse steun . Het verkrijgen van de juiste pasvorm zorgt ervoor dat je voet is stabiel in de schoen en zal niet bewegen van links naar rechts terwijl je tilt .

Krijg 3 een schoen die een tong die niet- samendrukbaar heeft als je een perfecte balans op een onvolmaakte , sponzige foundation.The loopvlak niet kan bereiken moet worden gemaakt van neopreen of crêpe om maximale grip op de sportschool vloer te voorzien , zegt No Bull Muscle Building website .
4

Do niet overwegen een gewichtheffen schoen op basis van de mode. Sport en bewegen adviseurs raden dat de mode is het laatste wat u moet overwegen bij het ​​kiezen van een hijs schoen . " Een goede ondersteuning is essentieel om de juiste vorm en de juiste vorm is essentieel voor effectieve training en effectieve training is essentieel voor het maximaliseren van profiteren ", aldus de No Bull Muscle Building website , want dat zijn de belangrijkste manieren letsel wordt voorkomen .