Hoe de garage te zetten in een fitnesszaal

Het vinden van ruimte voor een home gym systeem of oefenruimte kan moeilijk zijn. Vele malen de beste oplossing is de garage, die van rommel kan worden gewist om de ruimte die nodig is voor fitnessapparatuur te creëren . Wat je nodig hebt
Fitnessapparatuur
Garage
Ventilatie
Toon Meer instructies
De Garage Home Gym
1

Zodra u uw fitnessapparatuur en de afmetingen , start het opruimen van de ruimte in uw garage ( indien nodig) . De hoeveelheid ruimte die u nodig heeft is afhankelijk van de soort apparatuur die u gebruikt , maar een goede vuistregel is om ervoor te zorgen dat u genoeg ruimte om twee keer zo breed als de apparatuur en 1 1 /2 keer de lengte hebben . Ook , gun jezelf wat extra ruimte om te bewegen rond de apparatuur . Kopen van 2

Voordat u de apparatuur , de voorbereiding van de ruimte door rekening te houden met de aard van de apparatuur die u hebt . Bijvoorbeeld, als je een loopband , alles wat je echt moet doen is duidelijk uit het gebied. Maar als je gebruik maakt van de oefening ballen en yogamatten , moet je waarschijnlijk vast een goede vloerbedekking . Ook , ongeacht de gebruikte apparatuur , zorg ervoor dat je voldoende verlichting . Andere preparaten zoals kleuren of decor zijn persoonlijke naar het individu.
3

Het is absoluut noodzakelijk dat voor een toereikende ventilatie om de garage als u het als een fitnesszaal . Garages zijn over het algemeen niet bedoeld om iets anders dan huis auto's met hete motoren , en af ​​en toe een wasmachine en droger doen . Ventilatie is zelden een probleem in de garage van het ontwerp , dus je moet het een prioriteit voor uw training ruimte te maken . Afhankelijk van uw garage en waar je woont of de tijd van het jaar ( dat wil zeggen , hoe warm het buiten is ) , dit kan zo simpel zijn als het opzetten van een high-powered fan aan het eind van de garage het verst van de garagedeur zijn. Als uw garage heeft een raam , wilt u misschien overwegen het installeren van een raam airco /verwarming unit . Uiteindelijk wil je niet je garage aan een warmer dan 82 graden F zijn tijdens je training , en niet koeler dan 65 graden F. Overschrijding van deze maatregelen , aan beide zijden , kan leiden tot een snelle uitputting en /of uitdroging , waardoor het effect van enige merkbare gevolgen voor uw training . Ook van mening dat als je garage is rommelig , dat zal de ventilatie verminderen , dus je zou willen dat garage sale die je al uit te stellen houden .