Hoe Stress veroorzaakt het ontstaan ​​van acne

Stress en angst kunnen worden gerelateerd aan veel gezondheidsproblemen zoals hart-en vaatziekten , haaruitval , kanker , fysieke omstandigheden en zelfs acne . Wanneer u voor het eerst een arts te bezoeken , zullen ze gaan door verschillende vragen aan de oorzaak van ernstige acne met de nummer een vraag wezen bepalen : ? Hebt u last van verhoging niveaus van stress Er is weinig bekend over de manier waarop stress en angst veroorzaken werkelijke acne te optreden, maar artsen hebben een correlatie tussen acne en stress levels.Here is wat we weten blootgelegd : Stress Verhoog Hormoon LevelsWhenever u last heeft van hoger dan normale niveaus van stress je lichaam gaat door een " vlucht of vecht " reactie . Tijdens deze fase je geest is meer nodig dan normale niveaus van hormoon voor het geval u geduwd in een situatie die je extra niveaus van energie en kracht nodig hebt . Bij dit proces komt meer hormonen uit je androgeen klier echter wanneer deze stijging van de hormoonspiegels optreden , je bent het vrijgeven van meer talg , dat is het hormoon dat verantwoordelijk is voor het blokkeren van follikels en de poriën te verstoppen . Verstopte poriën leidt tot bacteriën en olie opbouw die de ontwikkeling van acne.Lack Of SleepWhen je niet kunt slapen begint , heeft je lichaam niet genoeg tijd om het lichaam te reinigen en de wederopbouw van dode huidcellen . Wanneer u last heeft van acne , loopt u het risico van het hebben van littekens overblijven op je huid lopen . Voldoende hoeveelheid slaap kan je lichaam te herstellen en te verwijderen van deze dode huidcellen . Slaap reinigt ook je lichaam van gifstoffen die normaal door je bloedbaan verstopping poriën ontwikkelen acne.Stress verzwakt je immuunsysteem SystemResearch is enorm geweest over de effecten van stress op het immuunsysteem zou lopen . Wat wel bekend is , stress verzwakt je immuunsysteem reactie om te vechten tegen infecties en bacteriën uit in de bloedstroom. We weten ook dat stress het immuunsysteem verzwakt met 40 %, wat betekent dat u alleen de mogelijkheid voor je lichaam om te vechten tegen bacteriën bijna de helft hebben verminderen . Wat kan gedaan worden ? ' Er zijn verschillende opties voor u beschikbaar die u zullen helpen omgaan met stress . We zijn erg gelukkig dat we leven in een tijd dat er veel tijd en moeite is gewijd aan stress en de impact ervan op de gezondheid . Ten eerste, als je last hebt van stress, heb je de optie om een ​​therapeut te praten. Mensen doen dit al tientallen jaren en het is bewezen dat de wortel van uw stress oorzaak te krijgen . Zodra u de oorzaak hebt ontdekt , kun je dan werken aan het vinden van een oplossing . Als er een oplossing is niet zo eenvoudig als praten therapie , dan je therapeut heeft de mogelijkheid om enkele medicatie adviseren om u te helpen op het juiste track.Secondly , de meest gunstige zou zijn om een ​​oefening routine te nemen in uw dagelijkse levensstijl . Oefening is bewezen om stress te bestrijden door vrijkomen pijnstiller in uw bloedstroom bekend als endorfines . Endorfines zijn al lang geprezen voor het verminderen van stress en het stimuleren van het immuunsysteem . Het wordt aanbevolen om ongeveer 30-45 minuten van de oefening toe te voegen aan uw levensstijl om de twee dagen minimum . . Maar als je de mogelijkheid en tijd om meer tijd te nemen , dan is dit uw strijd om nog meer stress te bestrijden zal profiteren
Door: LoseTummyFat