Verleng uw afspraak met jezelf met Massage Therapy

Eens beschouwd als een luxe , massage wordt nu erkend als heilzaam voor de gezondheid en welzijn . Het wordt meer en meer samen aangeboden met meer traditionele medische behandelingen voor uiteenlopende omstandigheden . Naast de massage gewoon het gevoel prachtig , zijn studies waaruit blijkt dat massage kan eigenlijk verbeteren van uw gezondheid . In een studie uitgevoerd door het Cedars- Sinai Medical Center in Los Angeles , de deelnemers die 45 minuten sessies van deep tissue Zweedse massage ontvangen toonden significante dalingen in het niveau van stresshormonen in het bloed en een toename van witte bloedcellen , die een versterkt immuunsysteem aangeeft. De bevindingen van de studie tonen aan dat massage effectief bij de behandeling auto- immuunziekten en inflammatoire conditions.Health Magazine meldt ook dat stresshormonen worden verminderd en " feel good" hormonen serotonine en dopamine spiegels verhoogd worden door massage therapie , wat resulteert in een tragere hartslag kunnen worden , verlaagde bloeddruk en geblokkeerde pijnreceptoren . Massage is ook gemeld om verlichting van de pijnlijke symptomen van migraine , bevalling en fibromyalgia.For zelfs de gezondste klanten , massage helpt het immuunsysteem sterk en het vergroten van uw stemming , die een krachtig effect op je gezondheid hebben . Dus , terug te kijken op uw resoluties - of u wilt meer geld te verdienen , zijn productiever op het werk of thuis, of voldoen aan een aantal van uw fitness-doelen - regelmatige massage therapie kan helpen je er sneller met een groter gevoel van welzijn . Een ontspannende massage elke week kan niet alleen voordelen voor de fysieke gezondheid te bieden , maar wel een belangrijke kans om te stoppen en opnieuw te verbinden met jezelf terwijl je je vooruitgang te evalueren en wat belangrijk is in life.If je zorg voor anderen in je leven ( kinderen of ouders ) u zult versteld staan ​​hoeveel meer je moet geven als je eerst voor jezelf zorgen . Drs . Rachel en Richard Heller uitleggen in Ladies Home Journal dat " gezond egoïsme " is een essentieel element van het leven een gelukkig leven . Ze zeggen: " Gezond egoïsme is een manier van denken en handelen waarin sprake is van een diepe waardering en zorg voor jezelf. " Zij stellen voor dat we allemaal kunnen verminderen stress met schuldgevoel verwennerij , met de conclusie dat "Vrijheid en vreugde komen van eenvoudige , enkele daden van gezond egoïsme , en elke daad voedt de volgende totdat opeens ontdek je dat je leeft de eerlijke en bevredigend leven dat je altijd al van gedroomd . " vernietiging van tijd voor een regelmatige massage om je energie te vernieuwen , stimuleren uw immuniteit en verzacht vermoeide spieren en je zult zien dat je meer te geven aan anderen , en je kan gewoon merken dat je leven een veel gelukkiger leven
Door: . Elements Therapeutic Massage in Casa Paloma