Brandend maagzuur tijdens de zwangerschap: Safe Solutions

Brandend maagzuur is heel gebruikelijk in tijdens de zwangerschap , vooral de tweede en derde trimester . Als je zwanger bent , hormoonspiegels fluctueren , waardoor de sluitspier ( LES ) aan de bovenkant van je maag te verzwakken , waardoor zuur om een back-up op de gevoelige weefsel in je slokdarm . Naarmate de baby groeit , is er meer opwaartse druk op je maag waardoor ook brandend maagzuur meer kans . Dit is erg pijnlijk en je hulp nodig hebt , maar u niet wilt dat uw kind benadelen met enige remedie u misschien choose.Here zijn sommige dingen in gedachten te houden wanneer u probeert om uw pijn te verlichten veilig : Antacida en andere geneesmiddelen : Antacida zoals Tums worden meestal beschouwd als veilig te gebruiken als je zwanger bent . Echter, sommige antacida bevatten magnesium , die kunnen interfereren met weeën . Je moet voorkomen dat ze tijdens de laatste maanden van de zwangerschap. Als een maagzuurremmer heeft natriumbicarbonaat als ingrediënt , kan het zuur saldo van uw systeem worden afgeworpen , die ernstig kan worden . Ze kunnen ook zorgen dat je een ongezonde hoeveelheid water vast te houden . U moet altijd contact op met uw arts als u denkt dat u iets sterker dan een eenvoudige over de toonbank oplossing. Eten : Er zijn twee soorten van voedingsmiddelen die je bewust van moet zijn als het gaat om verlichting van brandend maagzuur : voedsel dat brandend maagzuur en voedsel dat u helpt zich te ontdoen van brandend maagzuur symptomen krijgt stimuleert . Sommige voedingsmiddelen te vermijden zijn: zuur voedsel zoals tomaten , tomatensaus en sinaasappels , chocolade, koffie en andere cafeïnehoudende dranken , frisdrank en rood vlees . Wat je misschien niet realiseren is dat voedingsmiddelen zoals rijpe banaan , amandelen en papaya hebben zuurverminderende kwaliteiten en kan brandend maagzuur pijn te verzachten wanneer gegeten voor of na een maaltijd . Ook het eten van 5 of 6 kleine maaltijden in plaats van een paar grote , minder druk op je maag. En hoewel drinkwater is belangrijk , probeer dan om de meeste van uw vloeistoffen tussen de maaltijden waar het niet toe te voegen aan een onaangenaam volle maag te drinken . Lifestyle keuzes : Er zijn bepaalde dingen die je kunt doen en dingen die je niet moet doen , dat zal helpen verlichten brandend maagzuur . Bukken van uw taille zal de druk op uw LES verhogen, zodat buigen op je knieën . Ga niet liggen na het eten . Wacht 2-3 uur om uw lichaam de kans om je eten en je maag te verteren om leeg te geven . Beweging is belangrijk , maar niets " bouncy . " Wandelen is groot en kan zelfs helpen je spijsvertering en het verbeteren van uw stemming. Wat je eet en hoe je eet het zal rechtstreeks van invloed op de gezondheid van uw baby en uw comfort. Misschien wilt u een eetdagboek waar je kunt bijhouden wat voedsel stoort u maakt , als je het gegeten en wat u deed op het moment. Op die manier zul je in staat om patronen te herkennen en te voorkomen dat de dingen die lijken op de meeste problemen veroorzaken . Zodra u uw baby, moet het maagzuur symptomen verdwijnen . . Houd uw arts op de hoogte en vergeet niet er zijn veel natuurlijke manieren om te gaan met brandend maagzuur die veilig en effectief zijn
Door: Elizabeth Russel