Hoe Yoga Muziek helpt om te ontspannen tijdens de zwangerschap

Yoga is een van de belangrijkste manieren om het helpen van een persoon wat beter met het leven . Yoga is hier geweest en geëmancipeerde ons leven in een mate als we gezonder en gelukkiger zijn geworden . Yoga is vooral gunstig voor veel vrouwen , vooral zwangere vrouwen. Yoga heeft een enorm potentieel om de hele moeder - kap , direct vanaf het begin , een vrolijke en geweldige ervaring voor elke vrouw die er zijn . Prenatale Yoga oefeningen zoals Kundalini Yoga , Hatha Yoga , Bhakti Yoga wordt aangeraden om elke zwangere vrouwen . Prenatale yoga biedt mentale en fysieke voordelen tijdens de zwangerschap . Mentale voordelen zijn enorm en dus zijn de fysieke voordelen . Factoren zoals het lichaam en geest tijdens de geboorte van een kind worden verzorgd . Lichaam en geest van elke zwangere vrouw moeten goed worden geconditioneerd om haar voor te bereiden voor de komende als een moeder het leven . Het trainen van het lichaam kalm te blijven en zo de geest is een van de primaire doelstelling van yoga tijdens deze periode. De oefening is altijd nodig voor de moeders - to-be en de niet intense manier van Yoga is gewoon perfect voor het bereiken van deze doelstellingen . Meditatie muziek maken de over-all ervaring nog beter . Het zijn die bijzondere uitleveringen die het leven van de mensen beter te maken door hen genezing van binnenuit. Yoga muziek samen met de Yoga oefeningen in Prenatale Yoga zal prime elke aanstaande moeder naar arbeid en het faciliteert dit door het trainen van het lichaam te blijven calm.Yoga muziek samen met de yoga- praktijken zullen niet alleen vitaliseren het lichaam, maar de geest en de geest te . Een van de meest voorkomende problemen die jonge zwangere vrouwen geconfronteerd is ochtendmisselijkheid. Het is een indicatie van hun lichaam te ontspannen en niet waardoor het meer dan stress. Ze zijn zo in de look -out voor die bepaalde Yoga DVD die hen zal helpen beter om te gaan met de eisen van het moederschap . Gewoon luisteren naar mind verfrissende meditatie muziek van Spirit Voyage zal men gemakkelijk vinden innerlijke vrede en rust . We hebben veel Yoga dvd's die zijn gezongen door vooraanstaande Yoga goeroes zal komen om te helpen bij een pad van zelfrealisatie . Voor zwangere vrouw , is het het beste om te beginnen met een lichte oefeningen en praktijk poses , die niet het lichaam niet uit te oefenen . Oefeningen doen dat te veel nadruk te leggen op de buik en de rug is een strikte no-no . Het uitoefenen van druk in de buik kan leiden tot nadelige gevolgen voor de baarmoeder . Terwijl het beoefenen van Yoga in een staande pose , is het raadzaam om ondersteuning van een object bij voorkeur een muur nemen . Zwangere vrouwen ondergaan een veel transformatie , zowel fysiek als mentaal . Het is daarom raadzaam om veel diepe ademhaling gebaseerde oefeningen zoals Kundalini Yoga , Hatha Yoga en Asthanga Yoga doen . Het beoefenen van diepe ademhaling is een sleutel tot het kalmeren van het lichaam en het verlagen van de stress verdiepingen.Op zijn tal van Yoga dvd's die aan de hulp van snel-to -be - moeders komen . Een Yoga DVD zoals Prenatale Yoga met Shiva Rea DVD door Shiva Rea , Geboorte Zonder Geweld door Frederick Leboyer , Postnatale Yoga met Shiva Rea DVD door Shiva Rea enorm helpen zwangere vrouw omgaan met de veranderingen beter. Samen met deze , veel Yoga boeken ook komen tot de redding van de vrouw. Ik ben een vrouw door Yogi Bhajan , Yoga voor moeder en baby door Jaya Laxmi , Yoga voor Vrouwen door Shakta Kaur Khalsa zijn enkele van de boeken die elke vrouw kan gaan . Men kan ook gaan via voeding voor gezondheid en genezing door Yogi Bhajan als vrouw van alle leeftijden , ongeacht hun fysieke conditie moeten worden en passen elke keer van de year.Women zijn inderdaad speciaal. Spirit Voyage is gewijd aan het dienen van de moeders door middel van verschillende Yoga muziek die haar zal houden fit zowel fysiek als mentaal
Door : . Karan Khalsa