Facial Blozen is een van de reacties van het menselijk lichaam om een beschamende , onhandige , of ongemakkelijke situatie . Dit is een veel voorkomende gebeurtenis in de kindertijd en tiener . Echter , als je ouder wordt , blozend gezicht minder duidelijk als je meer zelfvertrouwen groeien. Maar als u nog steeds blozen veel meer dan alleen de casual " verpletteren blush " dan heb je niet te beheersen en overmatig gezicht blushing.Before u probeert gezicht roodheid te stoppen , moet je leren wat de oorzaak is , zodat je zou weten wat te richten . Overmatige gezicht blozen wordt waarschijnlijk veroorzaakt door angst. Angst is een psychologisch aspect van het lichaam. Dus dat betekent dat voor u om een stop op uw gezicht blozen te zetten, moet je streven naar de dingen die je angst teweegbrengen . Wilt u bye - bye zeggen tegen deze voorwaarde voor goed dan hebben wij precies wat u nodig hebt . Er zijn drie eenvoudige stappen om angst te verminderen en tegelijkertijd time.1 voorkomen gezicht blozen . Beperk de inname van stoffen die kunnen leiden tot het gezicht blushingAnxiety en stress zijn de belangrijkste factoren die overmatige roodheid van het gezicht te activeren . Maar er zijn voedingsmiddelen en stoffen die kunnen start uw blozen reflex als gevolg van oncontroleerbare blozen . De inname van voedingsmiddelen zoals cafeïne , warm en kruidig voedsel moet worden beperkt . Drugs zoals alcohol en nicotine moet ook worden verlaagd , omdat zij op het oncontroleerbare roodheid in het gezicht dragen . Deze voedingsmiddelen en stoffen onderbreken met het lichaam van de bloedtoevoer als gevolg op je gezicht gaan rood.
2 . Ken de bovengenoemde verschillende ontspanning techniquesAs , de primaire factor van blozen is angst dus streven naar de vermindering zal hoogstwaarschijnlijk uw conditie te verminderen . Ademhalingsoefeningen is een van de ontspanning technieken die nuttig is in het verminderen van het niveau van kooldioxide in het bloed van het lichaam . Wanneer kooldioxide wordt gereduceerd u mentale rust te bereiken bij in een stressvolle situatie . Hypnose is ook een manier om angst te verminderen zoals het is bewezen effectief voor fobieën en zelfs verslaving . Aangezien angst is een mentale kwestie dan zal het zeker werken aan het voorkomen en verlichten van angst .
3 . Verbetering van de bloedcirculatie door exerciseMore dan alleen in vorm , oefening is de makkelijkste manier om de bloedsomloop te verbeteren. Wanneer uw doorbloeding verbetert de levering van het bloed naar je gezicht is ook verbeterd . Je zult niet alleen fit blijven, maar stoppen gezicht blozen
Door : Jenna j james