We zijn allemaal geïnteresseerd in levende leven die vrij zijn van ernstige ziekten zoals een hartaanval of een beroerte zijn . Bloedvetten zoals lipiden cholesterol te krijgen in onze manier om dit te verwezenlijken . Het is moeilijk te zeggen weg sommige culturen zijn comfortabel geworden eten van grote hoeveelheden lipiden cholesterol en andere niet. Maar over het algemeen die culturen die boven hoeveelheden vet voedsel eten de neiging tot overgewicht en hebben een hoge incidentie van hart- en cardiovasculaire disease.Physiologically wat maakt lipiden cholesterol zo dangerousPut gewoon , ze beschadigen de binnenbekleding van onze slagaders ! Onze slagaders leveren ons lichaam met zuurstof en bloed , en om gezond houden zij moeten vrij van obstakels gehouden . Bovendien, als we ouder ons hart zwakker groeien en kan niet meer zo krachtig als ze ooit deden pompen . Nu als je een verzwakkende centrum combineren met arteriële obstructie door lipiden cholesterol schade en de daaropvolgende accumulatie opeens ernstige gezondheidsproblemen te verwachten zijn . Als de blokkade is naar de hersenen ernstig genoeg een beroerte optreedt . Als de verstopping optreedt in de slagaders fietsen bloed in en uit de buurt van het hart van een hartaanval zal occur.Finding hoe lipiden cholesterol U kunt de juiste dingen doen om gezond te blijven , maar als je dieet te hoog is in verzadigd vet en cholesterol het is gewoon een kwestie van tijd tot er iets misgaat . Hieronder is de basisformule als blauwdruk gebruikt door de meeste medische professionals om de bloedvaten schoon te houden en het hart gezond * Vet : . Minder dan 30 procent van je calorieën per dag zou moeten afkomstig zijn uit vet met monosaturated goed voor 20 procent , en meervoudig onverzadigde boekhouding voor de overige 10 procent * Verzadigd vet: . Verzadigd vet verhoogde bloedvetten cholesterol meer dan elke andere vorm van vet en moeten goed worden gecontroleerd . In het algemeen , bel richtlijnen voor niet meer dan 10 procent verzadigd vet , tenzij je al een hoog lipiden cholesterolgehalte hebben of coronaire hartziekte , dan moet uw doelgroep nummer 7 procent of 16 gram per dag * Cholesterol : . Over het algemeen noemen richtlijnen voor minder dan 300 milligram per dag , tenzij u al last heeft van een hoog cholesterolgehalte of hart-en vaatziekten dan het aantal daalt met een derde omlaag tot 200 milligram per dag . Hoe zit het met het combineren van supplementen met een laag lipiden cholesterol dieet ? Het lijkt erop dat hoe meer we leren over supplementen hoe meer we vinden dat ze niet alleen worden beschouwd als zeer veilig te zijn, maar kan vrij een effectief instrument tegen een aantal ziekten en conditions.The drie zijn beschouwd als het meest effectief in het bevorderen van de cardiovasculaire gezondheid te zijn foliumzuur, vitamine B6 en B12 , omega- 3 rijke visolie , en natuurlijke cholesterolverlaging supplementen . Ze zijn een natuurlijke oplossing die niet mag worden genegeerd als je doel is om bloedlipiden cholesterol te verlagen en aan te moedigen cardiovasculaire gezondheid Muziek van : . RD Hawkins