De controle van uw hoge bloeddruk door het veranderen van A naar B

Het is heel interessant op te merken dat zelfs onze persoonlijkheid , die kan worden geclassificeerd als type A of type B een bijdragende factor in het ontstaan ​​van hoge bloeddruk kan zijn. Er zijn verschillende onderzoeken die bewijzen dat Type A persoonlijkheden zijn meer vatbaar voor hoge bloeddruk, hartkwalen en beroertes dan die van het type B individuen. Hoewel , dit betekent niet dat type B mensen zullen niet hetzelfde ziektes krijgen . Individuen van het type A persoonlijkheid , worden gekenmerkt door hun competitieve modus . Ze willen het gesprek controleren en hebben een harde tijd luisteren. Als geheel, hebben ze niet genoeg geld , groot huis, genoeg vrienden en genoeg van alles hebben . Als gevolg daarvan hebben ze verhoogde adrenaline en cortisol afscheiding . Hun bloeddruk, vet, cholesterol en bloedstolling elementen zijn waarschijnlijk in de hoge level.The Type B persoonlijkheid is de exacte opposite.They zijn dol op recreatie, niets , zwijgen over hun prestaties en zelden boos of geïrriteerd doen . Als geheel , hoe een persoon verwerft een type A of B persoonlijkheidstrek is naar verluidt 70 procent erfelijk. Het duidelijke verschil tussen de twee persoonlijkheden en de schijnbaar aantrekkelijke kenmerken van het type B persoonlijkheid , wordt ondersteund door een suggestie dat een verschuiving van type A naar B persoonlijkheidstype zal u helpen voorkomen dat een hoog niveau van de volgende gezondheidsproblemen ::

1 . Cholesterol en de behoefte aan medicijnen over de disease.

2 . Verhoogde triglyceriden

3 . Hoge bloeddruk pressure

4 . Bloed sugar

5 . Incidentie van bloedstolling factorsShould de Type A persoonlijkheid slagen in het bereiken van het doel van transformeren in een Type B persoonlijkheid , hij of zij is bijna verzekerd van het houden uit de buurt van aanvallen van hoge bloeddruk . Veranderen van type A naar type B persoonlijkheid is slechts de eerste fase . De andere veranderingen zal de daling van de self- beperking van tijd urgentie en onvriendelijk concurrentievermogen. Afname van de tijd urgentie betekent effectief omgaan met tijd en werken in een goed georganiseerde manier. Met betrekking tot onvriendelijk concurrentievermogen , type A persoonlijkheid moet veranderen in steeds minder agressief en meer agreeable.As een geheel , een verschuiving van type A naar B persoonlijkheidstype zal betekenen het volgende:

1 . Steeds meer realistische wijze deadlines.

2 . Het bereiken van een betere werk en werkrelaties met vrienden en familie relation.

3 . Steeds meer patiënten met andere mensen en hun differences.

4 . Steeds meer coöperatieve in het werken met others.

5 . In staat zijn om te leren van gesprekken met others.

6 . Steeds een goede listener.However , kunnen personen die zijn gebogen in zichzelf transformeren van het type A naar type B persoonlijkheid verwachten ruw sailing tegenkomen. Vandaar , hier zijn enkele tips die u kunnen helpen bij het ontwikkelen van het type B gedrag :

1 . Ontwikkel uw interesse buiten het werk place.

2 . Co - mengen en vrienden te maken met type B people.

3 . Beschikbaar en geniet van uw lunch en rust periods.

4 . Wees blij met de dingen om you.

5 . Herstel voormalige tradities of innovate.

6 . Kies een pastime.

7 . Inboezemen bij je hoofd dat je hebt het recht om enjoy.Once u wennen aan de veranderingen te krijgen , zult u merken dat de transformatie is een " autokatalytisch proces " of het werkt op automatische piloot . Je zult niet alleen genieten van het leven , maar hoge bloeddruk te voorkomen en
By: . Alvin Hopkinson