Gegeneraliseerde angststoornissen Quick Guide

Gegeneraliseerde angststoornissen zijn meer geavanceerd dat wat normaal angst mensen ervaren. Het is een chronische en overdreven angst en spanning , zelfs als er niets lijkt te leiden . Het hebben van deze aandoening betekent dat je moet anticiperen op voor een vreemde gebeurtenis te gebeuren . Meestal, als je overmatig zorgen maken over gezondheid, geld , familie , of op het werk , zal je uiteindelijk het ontwikkelen van de aandoening. De bron van zorg is moeilijk te identificeren . Het enkele feit dat je kreeg door de dag kan leiden tot angst . Mensen met de stoornis kan niet schijnen om hun zorgen op te lossen. Mensen met de ziekte lijken ook niet in staat om te ontspannen en hebben vaak moeite met inslapen of asleep.Naturally , hun twijfels gaan met lichamelijke klachten , voornamelijk beven , trillen , spierspanning , hoofdpijn, prikkelbaarheid , zweten , of opvliegers . Zij kunnen ondervinden licht in het hoofd of buiten adem . Ze kunnen ook gaan door misselijkheid of uitstapjes maken naar de badkamer vaak . Anders dan dat , zou ze denken alsof ze een zwelling in de keel . Onnodige angst en bezorgdheid of het zijn ongemakkelijk optreedt in dagen . Echter, het niet langer duren dan 6 maanden . Verschillende procedures of activiteiten, zoals werk of schoolprestaties niet eindigen met gegeneraliseerde angststoornissen . De patiënt vindt het zo ingewikkeld in het beheer zorgen of angsten . De angst en bezorgdheid zijn gekoppeld aan een aantal symptoms.Restlessness of gevoel van nerveus of aan de rand , moeiteloos uitgeput raakt , moeite met concentreren of geest gaan leeg , prikkelbaarheid , spierspanning , slaap onderbreking zijn gebruikelijke symptomen van gegeneraliseerde angststoornissen . Bovendien is de angst of bezorgdheid gaat niet over het hebben van een paniekaanval en in het openbaar in schande wordt gezet . Een partij kan worden besmet en gezien obsessive-compulsive te zijn . Ver van huis of naaste familie zou je in scheiding angststoornis. Als je optelt wat gewicht als gevolg van anorexia nervosa , angst is de belangrijkste oorzaak . Na tal van lichamelijke klachten wordt gedacht dat somatisatie stoornis , of het hebben van een ernstige zwakheid is hypochondrie . Beide ervan zijn onderwerp door meedogenloze anxiety.A aantal behandelingen kan helpen verminderen de symptomen van een gegeneraliseerde angststoornis . Meest effectieve behandeling plannen zullen zowel zelfhulp maatregelen en therapie te nemen . In ernstige gevallen kan medicatie worden gebruikt . Therapie voor de aandoening is een belangrijk onderdeel van de behandeling. Vele studies tonen dat therapie zo effectief als medicijn voor de meeste mensen . En het beste van alles , therapie voor het probleem is neveneffect gratis . Cognitieve gedragstherapie is een vorm van therapie die bijzonder nuttig bij de behandeling van de aandoening . De therapeut helpt u automatische negatieve gedachten die bijdragen aan uw angst te identificeren. Het leert je ook hoe onderscheid te maken tussen nuttige en nutteloze zorgen. Een verbeterde perceptie van uw angst helpt je om te accepteren en proactief reageren. In Cognitieve gedragstherapie voor gegeneraliseerde angststoornissen , zult u uw angst te observeren , inclusief wat onderscheidt het optreden, de definitieve dingen die je zorgen te maken over , en de hardheid en de duur ervan . Dit helpt u om uw standpunt , en neemt nota van uw herstel . Gedragsmatige strategieën kunnen ook van dienst zijn in plaats van weg te zijn van situaties die je bang van . U kunt beginnen door je ding bent u het meest bang voor . Door te focussen op uw onzekerheden zonder te proberen te ontwijken of te ontsnappen hen, zal je gevoel van controle en minder angstig te initiëren . Time management en probleemoplossende vaardigheden zijn ook nuttig gedragsmatige technieken
Door: . Barbara Thomson