Ashtanga Yoga is de manier van yoga die stedelijke was en breng tot stand door K. Pattabhi Join . Deze klasse van yoga is erkend als de Acht Limb Yoga die denken heeft in grote gedachte Pattanjali 's . Het deed dat het verloop van reiniging is componeren hoogste van de octennial religieuze gebruikelijke procedure.The eerst vier eenheden , die staan voor Ashtanga Yoga zijn - yama , niyama , Asana en de Pranayama . Deze worden waardoor zuivering utility die zichtbaar zijn op te lossen. De andere benoemen van aanhangsel waarin de zijn - pratyahara , dhyana , Dhahran zijn het interieur nut . Dit aanhangsel kan alleen worden gewijzigd door de juiste vordering van de Ashtanga Yoga programma . Deze manier van yogaprogramma absoluut onzeker naar de hersenen . K. Pattabhi Jois begrepen dat opnieuw doen deze acht eenheden en ook de sub- ledematen van de buitenkant nut dat de niyama toegeven en yama is niet waarschijnlijk . In verantwoordelijkheid meestal zijn, het bedrag groot genoeg zijn, zodat het de hulpprogramma kan presenteren . Als het cijfer is niet sterk , en de betekenis middelen zijn niet comfortabel uit te voeren , doe weer zal nooit nuttig zijn om de mens op alle. De gedachte die K. Pattabhi Jois heeft functioneel is dat je in de hersenen die graag aansprakelijkheid De huidige Ashtanga Yoga het cijfer beter zal stand houden en het zal gezond en goed voor de wellness.Vinsaya en Tristhana zijn, zijn in staat om in Ashtanga Yoga.The Vinsaya is een manier die Ashtanga regelt en haar belangrijkste overtuigingen te scheiden van de anderen . Vinsaya de activiteit verwerken en adem die is gebruik te maken voor het interieur zuivering cursus . Alle actie compleet is met iets wat door solitaire iets in de lucht . Bezwete lichaam is over het algemeen waardevol object voor consumptie van Vinsaya . Wanneer je lichaam transpireren , het gewoon methode te genereren dat je positief in gebruik van het hulpprogramma . Zoals u presenteren de Asana's , de figuur opgezet kook welke basis je bloed aan de kook en sturen het gif externe van uw figuur . Het gif zijn sporen in transpireren van uw lichaam . Meestal transpireren je bouwen, worden de extra gif kondigde de extra lichaam . Deze yoga kunstmatige posities worden gebruikt om het uithoudingsvermogen en de fysieke conditie van de figuur helemaal uit te breiden. De opeenvolging van nut te bevorderen tot heden veelbelovend. Er zijn drie omstandigheden te gebruiken in Ashtanga Yoga.The drie zijn top - secret op ongewoon height.the ten eerste is de beste reeks die ambitie op toetreden tot de figuur en ook ontgiften het. Het volgende is het centrum keten begint bedrijfsleven en verduidelijking van de activiteit meestal water met die aankomen op het verloop van reinigt het bezorgd regeling worden allerlaatste keten zou het goed vooruit keten van A tot en met D. In deze keten , de genade en uithoudingsvermogen zijn wordt berekend . De Tristhana is een verdere yoga mening die fungeren als de groep van de drie velden van handelen en aandacht. Basis is de omstandigheid , naast de actie prestaties en laatste is de Dristhi van het analyseren locatie. Al deze drie must productie als geheel tot een capaciteit spelen . Neem lucht in en slaakte techno zijn tegelijkertijd en gecoördineerd. Het is waardevol om bevorderen een bepaald iets in de lucht voor enkelwerkende . Jay inhaleren is de Yoga adem procedure toe te passen in de claim van Ashtanga Yoga . In gebruik genomen de huidige praktijk moet worden verbreed , zoals elk nut. Wat je vraag om je vaardigheid is draag uw kunstmatige buitensporig lang in de vergelijkbare periode sta je adem . Dit is een verrassende adem uit te werken dat zal uitbreiden je innerlijke kolen en zal krachtig de bezorgde regeling . Een en ander Ashtanga en Tristhana werk met de keten van Dristhi . De Dristhi wordt beschreven als het doel waarop u uw centrum van de attractie winst of zorg tijdens de aansprakelijkheid van de Asana . Dit machtigt uw mentaliteit te maken schoon en zichtbaar te houden . Schik de mentaliteit opruimen en verfijning het kan gewoon niet compleet zijn in de Acht - Limb Yoga of Ashtanga Yoga Muziek van : . Gagansingh