Wat zijn de fysieke symptomen van angst en Hoe behandel Algemene angststoornis ?

Eerst moeten we een onderscheid maken tussen de dagelijkse angst die we allemaal ervaren en de meer ernstige angst die velen van ons experience.The eerste is het maken van de normale stress en spanningen moeten we allemaal door te komen op een dagelijkse basis, wat doen we vrij successfully.But de tweede is waar de angst die veel mensen hebben is zo intens dat het afbreuk doet er kwaliteit van leven. Ze maken zich zorgen over dezelfde dingen , maar op een manier die is veel te ver over de top . De zorg voortdurend over zaken als hun familie , hun werk , vrienden , winkelen , autorijden , etc. In feite worden ze obsessief , voortdurend het ergste verwachtende . Dus je kan iemand met algemene angst samenvatten met constante angst en foreboding.So er u al enkele van de symptomen van angst hebben, angst , constant piekeren, altijd gestrest, niet in staat om te ontspannen , piekeren , enz. Maar er zijn lichamelijke klachten ook, zoals misselijkheid , trillen , zweten , diarree , vaak moeten plassen, slaapproblemen , prikkelbaarheid , duizeligheid /licht in het hoofd , hoofdpijn , gevoel van een ' brok in de keel ' en depression.General angst wordt meestal behandeld met anti - depressiva , tranquillizers en soms bètablokkers voor enkele fysieke symptomen . Nu kunnen ze werken terwijl je ze neemt , zolang de dosering is absoluut juist. Maar ze zijn eigenlijk gewoon behandelen van de symptomen door het beheer van uw stemming en kalmeren je naar beneden . Hoe zit het met de onderliggende angst? ? en wat er gebeurt als je komt van de medicijnen af ​​te doen wat de voorgeschreven medicijnen te doen , kunt u - als veel meer mensen aan het doen zijn - naar natuurlijke home remedies het gebruik van kruiden , homeopathie , supplementen , enz. U kunt ook selectieve veranderingen aan uw dieet en levensstijl, plus , leren ontspanningsoefeningen en het verbeteren van uw gezondheid door middel van dagelijkse oefening. U kunt ook yoga , meditatie , en zelfs deelnemen zelfhulp groups.But wat over uw onderliggende angst leren? Hoe ga je om zich te ontdoen van die ? Het is echt heel belangrijk om deze angst weg te nemen , omdat het voortdurend toe te voegen aan uw bestaande hoge angst niveaus , zozeer zelfs dat het altijd veroorzaakt angstaanjagende paniekaanvallen , die alleen bijdraagt ​​aan uw fear.This is bedoeld als uw angst cyclus . Maar het is een vicieuze cirkel die je moet breken om uw algemene angst te genezen . Je moet dit zelf doen , maar je zult wat hulp nodig
Door: . John Cielo