Genoeg slaap kan voorkomen Depressie Van Kinderen

Volgens een nieuw onderzoek in de Verenigde Staten , tieners die slapen vroeg zou een kleiner percentage van depressie en zelfmoord idee genereren dan degenen die laat in de nacht slapen hebben . Een verslag in het tijdschrift "Sleep " toont aan dat , als de ouders slapen in de middernacht, hun kinderen zijn schort om te slapen meer dan 10 in de nacht , in dit geval , zijn ze meer kans op depressie en het denken aan zelfmoord hebben dan andere kinderen , met een 24 % hogere rate.Researchers betrokken bij deze studie gezegd , op basis van hun studie , genoeg slaap zouden sommige vormen van bescherming te bieden voor tieners zijn van depressie en zelfmoord. Het onderzoek vertelde ons ook dat in vergelijking met degenen die hebben 8 uur slaap per nacht , tieners die slechts 5 uur slaap per dag is met 71 % hoger tarief in het genereren van depressie en 48 % hoger te zijn schort om suicide.One van de betrokken onderzoekers in deze studie genaamd Dr James erachter dat : " . ontbreken van de slaap is een van de redenen die leiden tot depressie " Dr James en zijn partners samen een datum uit meer dan 15.659 tieners en hun ouders . Deze mensen zijn allemaal namen deel aan het gezondheidsonderzoek speciaal voor leerlingen uit groep 7 naar rang 12 in 1994 tot 1996.Researchers gevonden dat de slaaptijd van deze studenten is 7 uur en 53 minuten gemiddeld . Zij zeiden , tieners slaap nodig 9 uur per dag in feite. Jongeren tot 70 % zei dat ze graag naar het bed tijd regels door hun ouders stellen voldoen . Onderzoekers zeiden , ontbreekt aan slaap zou tieners humeurigheid maken , verzwakken hun vermogen om het leven te weerstaan ​​, en hebben ook slechte invloed op de relaties tussen de volwassenen en die tieners . Het zou uitdraaien op een mooi resultaat zijn als deze tiener en hun ouders kennen de voordelen van een gezond sleep.Researchers ook erachter te komen dat de ouders van de tieners ook moet gaan vroeg naar bed om hun kinderen te zorgen zou genoeg slaap krijgt . Volgens een van de onderzoekers , Dr . Dement uit California University , dit onderzoek had krijgen de goedkeuringen van GlaxoSmithKline en andere medische bedrijven . Hij zei ook , dat hij een aantal financiële voordelen in deze twee ondernemingen namen deel aan dit slaaponderzoek
Door: . Andyhe