Angst aanvallen zijn tergend beangstigend . Maar hier is het ding , ze kunnen je geen kwaad doen . Ik herhaal dat, omdat het zo belangrijk is : Angst aanvallen kan je geen kwaad doen . Als u maar een ding te nemen van mijn artikel , neem dan dat . Omdat dit je eerste cruciale stap in hoe te genezen angst attacks.This eerste stap is de basis waarop angst /paniekaanvallen natuurlijke wijze te behandelen , zonder medicijnen met hun vervelende bijwerkingen . Maar om echt geloven dat angstaanvallen kan u geen schade toebrengen , moet u begrijpen wat de oorzaken daarvan in de eerste plaats ... De angstaanval symptomen die u lijdt beklemming op de borst , kortademigheid , racen hartslag , tintelingen extremiteiten , warm /koud flitsen , trillen , misselijkheid , duizeligheid , een gevoel dat je los van de werkelijkheid en een gevoel van sommige naderend onheil , enz. , worden veroorzaakt door uw lichaamseigen afweermechanisme schoppen - in ... Dit is de zogenaamde lichaam ' vechten of vluchten ' reactie , dat is een zeer goede beschrijving van de waarde die deze ingebouwd mechanisme heeft voor uw veiligheid. En het werkt zoiets als dit ... Uw ' zesde zintuig ' plotseling waarschuwt u voor iets dat gevaarlijk kan zijn. Dus een ' angst ' signaal activeert de hersenen in waarin uit een reeks van chemische reacties . Deze dingen doen, zoals het omleiden van meer bloed naar de spieren , het verbeteren van visie , het verhogen van de hartslag , en dus on.All is deze te helpen bij het opzetten van uw lichaam en geest sneller, sterker en alerter , namelijk om u de beste kans mogelijk te geven vechten voor je leven , of , weglopen naar safety.Okay , maar als je je angst aanvallen in het verleden hebben gehad , waren er geen fysiek gevaar opleveren , toch? Dus , waar komt je hersenen krijgen het idee dat je in potentieel gevaar ? Nou , uw onderliggende algemene angst is al hoger dan normaal, dus alles wat nodig is voor u om een aantal stressvolle gebeurtenis, zoals vast te zitten in de spits-uren lijden verkeer , om uw algehele angst niveaus duwen over - the-top , zodat uw hersenen nemen dit als je in gevaar , en dus triggers zijn vecht-of vluchtreactie response.It is zo simpel als dat . Je hersenen is je plotseling verhoogde angst niveaus vergissen als het signaal dat je in gevaar bent . Het wil er alles aan doen om je te beschermen , dus hoeft geen risico te nemen op alle , en triggers zijn afweermechanisme . Dus u lijdt de angstaanjagende symptomen van een angst attack.And dit is de tweede stap in hoe je angstaanvallen te genezen ; weten wat de oorzaken zijn. Dus weet je waarom ze zich voordoen , en , dat ze je niet kunnen schaden . Als je deze feiten niet eerder wist, al ben je in een veel sterkere positie om uw angstaanvallen natuurlijke wijze genezen , zonder medication.To net hamer thuis het punt , probeer dit voor mij alsjeblieft , probeer jezelf te dwingen om een angst hebben /paniekaanval . Kom op, probeer dan zo hard als je kunt. Probeer opnieuw . En nog eens. Krijg je het beeld nu? Het is onmogelijk om jezelf een attack.So hoe werkt dit u helpen ? Eenvoudig. Je hebt net aangetoond dat door het aanvaarden van paniekaanvallen voor wat ze zijn , en , is hen te ontmoeten met een positieve houding , kun je ze verslaan . Natuurlijk, je meer dan ik kan uitleggen in de beschikbare tijd hier om dit verder te nemen nodig . En het eerste ding is om te gebruiken wat je tot nu toe hebt geleerd om je te helpen uitbreken van uw Muziek van ' cyclus van angst . ' : John Cielo