Kan Chewing Gum Echt stress te verminderen

Is het verlichten van stress een simpele kwestie van het kauwen van kauwgom meer ? Een nieuwe studie toont aan dat kauwgom is gevonden om stress en angst te verminderen bij mensen die kauwen it.People zijn op zoek naar manieren om stress te bestrijden al jaren . Het meest, de manieren waarop we gebruiken om dit te doen omvatten voornamelijk het roken van sigaretten en kauwgom . Maar , tot nu toe, hoewel veel van die kauwgom geloofden dat het hen hielp om stress te verminderen , was er geen wetenschappelijk bewijs om te bewijzen dat ze gelijk hadden . Nu is.As er goed verlichten van spanning en angst, onderzoekers ontdekten dat personen die kauwgom kauwen toonde ook een verbetering van de alertheid en in hun vermogen om multitask.Although , een aantal van de bij de stevige onderzoekers waren van het Wrigley Science Institute (ja de een gevormd door Wrigley Chewing Gum fabrikanten) , dit is toch een interessant gebied van onderzoek dat verrassend is verwaarloosd door vele onderzoekers . Dit onderzoek werd geleid door Ph.D., Dr Scholey , een gedrags- en de hersenen wetenschapper die doceert aan de Swinburne University in Melbourne , Australië . Zijn doel was om te bestuderen hoe kauwgom beïnvloed stemmingen, angst , cortisol niveaus , en stres in de subjects.Cortisol wordt geproduceerd door het lichaam van de bijnier. In tijden van hoge stress , cortisol niveaus in het lichaam spike als het lichaam gaat in het " vecht of vlucht" modus . Wanneer het lichaam in een ontspannen toestand , de cortisol niveaus in het lichaam verlagen . Dit vermogen om cortisol te meten in het lichaam maakt het de perfecte type markering te gebruiken bij het bepalen van de hoeveelheid stress een persoon ervaart . Dr Scholey 's onderzoek vastgesteld dat wanneer een persoon kauwt kauwgom , althans in het laboratorium setting , zijn cortisol niveaus decrease.The studie omvatte slechts veertig mensen , een relatief klein aantal deelnemers uit waarvan de resultaten te extrapoleren naar de algemene bevolking . De gemiddelde leeftijd was 22 jaar . De tests werden uitgevoerd met behulp van de Defined Intensity Stressor Simulation ( aka MIVD ), die , onder andere , is een gestandaardiseerde methode voor het meten van stress-gerelateerde fysiologische reacties in een laboratorium setting. In de studie , de cortisol niveaus , plus de mate van alertheid , werden gemeten voor de deelnemers beginnen om kauwgom kauwen en weer zoals ze waren het kauwen van de gum.So hoe veel effect had kauwgom hebben op iemands stress ? De tests toonden aan dat degenen die kauwgom kauwden verminderden hun niveaus van angst met bijna 17 procent bij onder milde stress en met bijna 10 procent in onder matige stress.The verschil in prestaties was nog dramatischer als het tandvlees kauwers uitgevoerd 67 % tot 109 % beter dan de niet - gom chewers.Past onderzoekers hebben de invloed van geuren op angst en stress bestudeerd. Dit onderzoek is echter niet gericht op het type kauwgom gekauwd , dus het is niet bekend of smaak van de kauwgom een verschil in de results.What zijn de gevolgen van deze studie ? Een waarschijnlijke vertakking is dat kauwgom fabrikanten zullen worden met behulp van de wetenschap om mensen te overtuigen om meer van hun kauwgom kauwen . Vanuit een oogpunt van de consument , maar we moeten wachten op de follow-up testen om te bepalen of we alle kauwgom moeten toevoegen aan onze wekelijkse boodschappenlijstjes
Door: . Karen Larsen