B-vitaminen , diabetes type 2 , depressie

Sinds 1993 , ik heb behandeld met type 2 diabetes persoonlijk . Ruim voor die datum , werd ik omgaan met emotionele depressies van verschillende dieptes . Voor een belangrijk deel van mijn leven , ik wist geen andere manier van zijn. Mijn depressie leek sterker dan therapie , medicijnen , en alles wat ik heb geprobeerd om het te maken , dus ik kon het gevoel dat andere mensen looked.This ontevredenheid is doorstaan ​​, niet genoten in het minst. Ik heb een reeks van kosten in de tijd betaald . Het niveau van B -vitaminen , die essentieel zijn voor de ontwikkeling en het onderhoud van het zenuwstelsel , zijn goed verbonden met type 2 diabetes en klinische depressie . Dit is wat sommige artsen hebben afgeleid en gedocumenteerd in gepubliceerde reports.B vitaminen kan worden bewezen te worden gerelateerd aan depressie controle , hier is wat bewijs . In een rapport gepubliceerd in Psychosomatics in de late jaren 1980 , A. Missagh Gharirian van McGill University in Montreal , werd gesteld dat de lage niveaus van de B-vitamine foliumzuur is gekoppeld aan een depressie . Verlichting van depressie werd bereikt met foliumzuur als mensen dat beide kwesties hadden bestudeerd onder leiding van Dr Ghadirian de zorg . Wijziging van depressie voorgedaan binnen 100 dagen van foliumzuur supplementation.folic zuur werd gegeven op algemeen aanvaarde doseringen : 800 mg per dag voor de snel-to - be moeders , 500 mg per dag voor moeders die borstvoeding geven , en 400 mg per dag voor volwassenen . Niet-gebruikte bedragen worden verwijderd binnen 24 uur door het lichaam - het is water soluble.Absorbable foliumzuur is overvloedig aanwezig in groente bouillon van opwarming verse vegetables.B vitaminen zijn gemakkelijk geblokkeerd uit het lichaam door middel van interactie met veel over-the -counter en medicijnen . Sommige van de dingen die interfereren met B-vitaminen bevatten vitamine C op een hoog niveau , een aantal geneesmiddelen voor chemotherapie , zowel aspirine ( vaak voorgeschreven om 2 diabetici type) en paracetamol ( Tylenol ) , Een veel voorkomend type 2 diabetes drug is metaformin . Het controleert zowel glucose en stimuleert de gevoeligheid voor insuline . Het belemmert ook absorptie van vitamine B1

2 . Verminderde B12-absorptie is bewezen in tussen 10 en 30 procent van de type 2 diabetici die nemen metaformin , volgens de Diabetes Zelfmanagement blog. Sommige mensen hun energie enorm toegenomen door aanvulling met B12 , volgens berichten op dat blog.A gebrek aan energie zeker zal stimuleren - is dat het juiste woord ? - Depressie , en een zenuwstelsel die doof gevoel en tintelingen in de voeten zeker produceert is niet zo goed snuif . Mijn punt is dat zelfs als er geen bewezen verband tussen specifiek type 2 diabetes , vitamine B12 -deficiëntie en depressie , het zou zeker niet veel van een stuk te zijn . . Vooral voor sommigen die leeft door het, zoals ik
Door: RR Donohue