Diabetesbeheersoftware Verlaagt De gevaren van Gezondheid Complicaties

Als insuline productie ontoereikend is en niet aan de vraag van het lichaam of wanneer de lichaamscellen resistent geworden voor insuline te voldoen , wordt glucose achter in het bloed , het zich ophoopt en de niveaus stijgen, wat leidt tot diabetes . Het voorgaande is het geval van Type 1 diabetes en de tweede is bij Type 2 diabetes . Sedentaire stedelijke levensstijl met minder lichamelijke activiteit en verwerkt en gearomatiseerde voedingsmiddelen op handbereik stimuleert diabetes. Erfelijkheid , stress , overgewicht , te veel eten , overconsumptie van glucocorticoïden , voedingstekorten , een andere ziekte die de pancreas en interfereren met insuline secretie zijn andere factoren die leiden tot diabetes.Symptoms

1 . Verhoogde urination

2 . Verhoogde hunger

3 . Verhoogde thirst

4 . Snel gewichtsverlies verlies

5 . Fatigue

6 . Irritability

7 . Slechte concentration

8 . Langzaam wond healing

9 . Jeuk rond genitals10 . Gelige urine met een zoete , zure odor1

1 . Wazig visionDiabetes management tips en guidelinesFollowing zijn een aantal effectieve tips en richtlijnen om diabetes te beheren en te controleren bloedsuikerspiegel. Met de juiste dieet planning en het maken van een aantal wijzigingen in de levensstijl , kan men aanzienlijk beheren diabetes.

1 . Dieet planning - Een diabetische moeten voorzichtig over het dieet dat hij of zij neemt zijn . Een effectief dieet plan moet worden gekalkt rekening houdend met de voedingswaarde van voedsel geconsumeerd. Eenvoudige suikers in snoep , snoep en frisdrank te verhogen glucosespiegels , geraffineerd , gearomatiseerd en over-bewerkte levensmiddelen ook hetzelfde doen . Zo dergelijke producten te vermijden . Verzadigd vet rijke voedingsmiddelen zoals vlees en zuivel product te geven een impuls aan cholesterol. Zo moet worden vermeden . De patiënt moet vrij zijn van witte suiker , gebakken voedsel , romige sauzen en jus om dezelfde reden sturen .

2 . Het is raadzaam om veel verse groenten zoals spinazie , sla, kool , rapen , wortelen , paardebloemen in de voeding op te nemen. Deze groenten kunnen worden geserveerd als salades . Inname van citrusvruchten moet worden verhoogd , want zij obesitas belemmeren . Vezel gebaseerde voedingsmiddelen zoals gerst , zwarte bonen , bruine bonen , haver , volle granen , noten meg en granen zijn zeer essentieel , want ze verlagen de intestinale absorptie van glucose . De patiënt moet maaltijden te eten op een vaste tijd en mag nooit overslaan maaltijden.

3 . De goedkeuring van gezonde gewoonten - De patiënt moet weg van roken en alcoholisme te houden , probeer dan de hele dag actief te blijven en krijgen een gezonde slaap bij night.

4 . De goedkeuring van stress relief methoden - De patiënt mag niet de stress te houden opgesloten in zichzelf , maar veeleer moet een uitlaatklep te geven aan angst door te praten het uit met anderen . De patiënt moet een positieve kijk op het leven en de praktijk meditatie en diep ademhalen voor stress hebben
Door: . Dr Andrew Napier