Test uw diabetes Iq !

Hoeveel weet u over diabetes ? Als u diabetes hebt , kennis is belangrijk , omdat het kan u gezond te houden en te voorkomen of vertragen de ernstige complicaties van de ziekte . Doe deze quiz en zie hoe je dat doet . Q. Het bloedonderzoek dat de gemiddelde bloedsuiker meet over een periode van maanden heet een HbA1c -test , en dit is een goede voorspeller van het ontwikkelen van diabetes complications.A . True . Het resultaat van A1C test is zeer belangrijk omdat het correleert met het risico op complicaties . Hoe hoger de A1C resultaat , hoe hoger het risico op hart- en vaatziekten, beroerte , amputaties en nieren en problemen met het gezichtsvermogen . U kunt vertragen of verhinderen het risico op het ontwikkelen van complicaties door het houden van uw A1C niveaus onder 6.5 percent.Q . Mensen met diabetes moeten niet drinken alcohol.A . Vals . Een persoon met diabetes kan alcohol te drinken met mate , wanneer de bloedsuikerspiegel lezingen zijn binnen doelbereik en triglyceriden en bloeddruk zijn normaal . Matige consumptie van alcohol wordt gedefinieerd als een alcoholische drank per dag - 4 gram wijn , 11/2 gram van sterke drank , of 12 gram van het bier . Vermijd zoete wijnen , likeuren en gezoete mixdrankjes. Alcohol moet altijd worden geconsumeerd met voedsel, omdat het drinken op een lege maag zal het risico van hypoglykemie ( lage bloedsuikerspiegel reactie) te verhogen . Alcohol heeft de neiging veel calorieën te zijn , dus maak er het alcoholische drank deel van uw maaltijd plan . Een drankje is gelijk aan een portie fat.Q. Een chocoladereep is een goede keuze om hypoglykemie ( lage bloedsuikerspiegel ) te behandelen. A. Vals . Chocoladerepen bevatten veel vet en suiker . Vet vertraagt ​​de absorptie van suiker . Zo zou een chocoladereep uur om de bloedsuikerspiegel te verhogen. Een snelwerkende koolhydraten zoals sap - een veel betere keuze - zal de bloedsuikerspiegel verhogen in minuten, zo wil harde kandijsuiker , zoals Lifesavers.Q . Het is belangrijk om op blote voeten te lopen rond het huis om lucht uit je voeten en voorkomen fungus.A . Vals . Om de voeten te beschermen en te voorkomen dat mogelijk letsel , moet een persoon met diabetes nooit op blote voeten lopen , zelfs bij home.Q. Zwemmen is een goede oefening voor mensen met een verlies van gevoel in de feet.A. True . Niet- dragende oefeningen zoals zwemmen , water -walking en fietsen zijn goede choices.Weight - dragende oefeningen , zoals joggen , hardlopen en tapdansen zijn niet geschikt voor mensen zonder normale gevoel in hun feet.Q. Het is belangrijk voor iedereen die insuline nodig is om een ​​glucagon injectie kit tot ernstige lage bloeddruk sugar.A bestrijden dragen. Vals . De meeste mensen met diabetes weten wanneer ze het hebben van een lage bloedsuikerspiegel reactie. Ze voelen klam of breken in een koud zweet , en ze kunnen bestrijden met sap of een andere snelwerkende koolhydraten . Maar er zijn mensen die geen symptomen krijgen - die niet kan vertellen wanneer hun bloedsuiker gevaarlijk laag is - en ze kunnen flauwvallen . Voor hen kan de glucagon injectie kit , en de aanwezigheid van iemand die weet hoe het te gebruiken , zijn een life- saver.Q . Groene erwten, linzen , kikkererwten en bruine bonen bevatten veel carbohydrates.A . True . Elk half kopje groene erwten , linzen , kikkererwten of kidneybonen heeft 15 gram koolhydraten , en ook is een grote bron van fiber.Q . Het drinken van ongezoet vruchtensap niet significant zal uw bloedsuikerspiegel level.A verhogen . Vals . Ongezoet vruchtensap heeft de natuurlijke suiker van fruit en zal uw bloedsuikerspiegel level.Q verhogen . Als uw nuchtere bloedsuikerspiegel is ongeveer 120 elke ochtend , uw bloedsuikerspiegel gedurende de dag zijn prima, too.A. Vals . Bloedsuikerspiegel veranderen continu op basis van de voedselinname , activiteitenniveau en de effectiviteit van medicatie. U moet de bloedsuikerspiegel te controleren op verschillende momenten gedurende de dag om te weten wat er gebeurt , en of aanpassingen in medicatie of dieet needed.Q . Als je koorts hebt , misselijk , verliest uw eetlust en eet niet veel , moet je minder diabetes medicatie te nemen , of uw bloedsuikerspiegel zal ook gaan low.A. Vals . De stress van een ziekte interfereert met de werking van insuline ( geproduceerd door de alvleesklier of geïnjecteerd ) en de bloedsuikerspiegel zou stijgen tot zeer hoge niveaus . Vanwege dit , je kon eigenlijk meer medicatie dan wanneer je niet ziek hoeft . Blijven nemen van uw diabetes medicatie zoals gebruikelijk , kijk bloedsuikerspiegel vaak , en contact opnemen met uw arts of diabetesteam voor meer specifieke instructies
Door: . Maria Gough