Wat is pre - diabetes of insulineresistentie

Anders dan de genen erfde , zijn er twee voornaamste oorzaken van insulineresistentie : 1 ) Een lange - termijn dieet die rijk is aan koolhydraten en 2 ) voedingstekorten. Als je eet , je lichaam breekt het voedsel naar beneden in suiker ( glucose ) , die dan komt uw bloed. Wanneer de glucose in het bloed stijgt , het lichaam insuline om de suiker te duwen uit de bloedbaan en in de cellen waar het kan worden gebruikt . Als insuline zijn werk doet , zal het uw bloedsuikerspiegel te houden in de normale range . Het menselijk lichaam geëvolueerd eten van vlees , vet en vezelrijk groenten , met wat wortels en tubers.Eight duizend jaar geleden de " agrarische revolutie " plaats , met de mens leren hoe om graan te domesticeren . Vrijwel 's nachts , werd de mens afhankelijk van koolhydraten als de belangrijkste bron van voedsel . Archeologen wijzen op die exacte tijd dat de gemiddelde lengte van de mens daalt met twee centimeter en alle degeneratieve ziekten hebben we vandaag bekend werden in de samenleving van deze time.Carbohydrates zijn gewoon lange ketens van suikermoleculen verslaafd end - to-end . Wanneer een persoon eet koolhydraten hun normale verteringsproces breekt deze ketens in de individuele suikermoleculen , en ze dwars door de darmwand in de bloedbaan , en de belasting van de bloedbaan met sugar.If dit gebeurde elke keer in een tijdje dat het zou niet een probleem . Maar zoals diëten zijn tegenwoordig zo hoog in koolhydraten , mensen hebben een constant hoog niveau van suiker gieten in hun bloedbaan jaar na jaar. Dit vereist het lichaam voortdurend produceren hoge niveaus van insuline die suikerspiegel te houden . (De , baan Insuline is om suiker duwen van de bloedstroom naar de cellen waar het wordt gebruikt voor energie . ) Uiteindelijk lichaamscellen ongevoelig voor de effecten van insuline . Er zijn weinig deuren naar de cel (de zogenaamde " celreceptoren " ) wanneer insuline duwt de glucose in de cel . Wanneer deze cel receptoren worden ongevoelig voor de insuline , insuline kan deze deuren niet openen. Dit heet insulineresistentie . Om dit probleem aan te pakken begint het lichaam om nog hogere niveaus van insuline te produceren . Dit gaat door totdat hun alvleesklier ( waar insuline wordt gemaakt ) bereikt de maximale hoeveelheid insuline kan produceren , en als de insulineresistentie van de cellen weer toeneemt , begint de bloedsuikerspiegel te stijgen uit de hand. Het resultaat is type 2 diabetes . Type 2 diabetes is eigenlijk een extreem geval van insulineresistentie . Wanneer het lichaam insuline resistent is geworden , het lichaam een ​​low carb pre diabetes dieet normaal bloed suikers behouden en dient specifieke voedingsstoffen supplementen opnieuw sensibiliseren de cel receptoren van het lichaam om het lichaam de insuline maakt
Met . : Bob Held