Hoe Jogger's Nipple Voorkom

Jogger's tepel is een probleem dat mannen vaak last van bij het uitvoeren van grotere afstanden . Dit is pijn of droogheid van de tepel , veroorzaakt door de t-shirt van wrijving op de tepels . Het is veel vaker voor bij mannen dan bij vrouwen . Vrouwen hebben de neiging om strak zittende sportbeha's die het shirt voorkomen wrijving op de tepel te dragen. Mannen zijn echter minder gelukkig in dat ze de neiging om een ​​beetje gek dragen van een sportbeha te voelen . Dus wat kan iemand doen om te voorkomen wrijving De meest voorgestelde oplossing voor het probleem is om pleisters gebruiken voor beveiliging tegen draaien. Dit werkt goed op de bescherming , maar mannen met een behaarde borst kan het verwijderen van het gips achteraf te vinden om een ​​problem.Micropore tape zijn is een andere veel voorkomende oplossing . Dit is goedkoop , ademend chirurgische tape die is veel makkelijker te verwijderen dan pleisters en laat minder residu . Het is verkrijgbaar bij chemists.Duct Tape is een frequente suggestie en meer kans om een ​​product dat al schopt de garage zijn. Dit is naar verluidt minder moeilijk te verwijderen dan pleisters . Het grootste nadeel hier is het gevoel een beetje belachelijk met vierkantjes van duct tape op je chest.Synthetic shirts worden geacht te veroorzaken minder wrijving die katoenen shirts . Dit komt omdat ze uitdrogen meer quickly.Vaseline is een populaire keuze en meer georganiseerd runs hebben vaak vrijwilligers staan ​​langs het parcours met bad vaseline hield voor iedereen in pain.Some mensen ook aan het combineren van Vaseline en duct tape - wrijven vaseline over de tepel dan het toepassen van een vierkant van tape over de gehele area.A uiteindelijke oplossing is ontbloot bovenlijf lopen . Je kunt niet tegen een shirt wrijven als je niet dragen van een shirt! Het grote nadeel van deze optie is het niet enorm goed in de winter
Door : . Steven Hocking