Onlangs kreeg ik op het fietspad in de buurt van mijn woonplaats. De vroege ochtend bries genas . Concentratie op de vogels in de bomen en ook de ruisende bladeren in een milde wind leek een beetje van de hemel naar me.Just beschouw ik zowat geen enkel lucht in de banden te krijgen . Mijn menopauze symptomen waren zo ernstig alles wat ik dacht te doen was mopperen rond het huis. Toch herinnerde ik me hoe belangrijk het is om nuttige beweging en frisse lucht te krijgen . en ook hoe noodzakelijk het is om mijn gevoelens te beschrijven en ook het uitzoeken van mijn daden , niet andersom . Dat is wanneer ik op mijn outdoor spullen en sleepte me naar de garage waar de motor zat in de opslag. De lekke band was net voldoende om me omdraaien . Het zag er vergelijkbaar met ik voelde . gewoon plat . Versleten. Te moe om te draaien . Ik haalde diep adem en uitgegraven de handpomp , het oplossen van niet te laten die dwaze oude band weg te nemen de schoonheid van deze herfstdag . Ik moest weer naar binnen te gaan en schoon te maken een beetje en neem een drankje voordat ik een briefje te vertellen waar ik was om uit te fietsen . Dat doe ik altijd , dat in het geval er enige vorm van ongeval. Ik zette mijn flesje water op mijn fiets en mijn helm op mijn hoofd . En ja hoor het was slechts een paar minuten over de fiets richting die de natuur begon haar wonderen op mijn geesten werken . Zodra mijn geesten tillen , mijn fysieke ongemak en ook mijn mentale lijdensweg begon te verdwijnen . goed ik wist dat het een tijdelijke aanpassing. toch was ik blij van mezelf voor die solide voorzorgsmaatregelen om deze dag een voorkeur aan te maken te hebben genomen . Menopauze opluchting voor me was dichterbij dan ik dacht. en het was ook een kwestie van goed nadenken en het maken van verantwoorde keuzes en die ook op hen voor mijn persoonlijke goede kwaliteit Door: . Elena Richards