Mma Workout beoordeling: Wat zijn de disciplines inbegrepen in Mixed Martial Arts Training

Mixed Martial Arts ( MMA ) is een activiteit die full contact vechtsport gaat , met de toepassing van opvallende en grappling technieken uit verschillende soorten martial arts disciplines . Het werd eerder beoefend door de oude Grieken en Romeinen als een vorm van entertainment . En het later uitgegroeid tot een competitieve sport . Door de jaren 1900 , werden gemengde inhoud al gefaciliteerd in verschillende delen van de wereld - Europa , Japan en de Pacific Rim . En in 1993 , werd enorm populair in de Verenigde Staten , met de oprichting van de Ultimate Fighting Championship. Negen jaar geleden toen en mixed martial arts is ook aangepast als een oefening routine . Mensen nu bezighouden met gesimuleerde vechtscènes om MMA kracht en conditie te bereiken . En zij ook deel aan strijdlustige training om hun lichaamsbouw te verbeteren . Kortom, wat instructeurs doen is hen bloot aan verschillende vechtsporten principes , zodat ze kunnen reageren , terwijl in een gevecht plaats , of opstaan ​​, liggend of clinchen . En onder de populaire disciplines opgenomen in dit curriculum zijn: een . Braziliaans Jui Jitsu . Dit is een zeer krachtige grondoffensief /defensieve aanpak en is een van de meest voorkomende vechtsporten beoefend door professionele MMA vechters . Jui jitsu kampioenen eigenlijk tarief veel beter dan concurrenten die gespecialiseerd zijn in het boksen , worstelen, karate , judo en taekwondo . En ze hebben een sterk voordeel op de positionering en het krijgen van inzendingen , door de oprichting van chokes en onderhouden gezamenlijke locks.b . Muay Thai. Deze vorm van kickboksen is een ander goed verspreid discipline in de MMA -circuit. En als je goed kijkt bij UFC gevechten, het is ook een van de meest gebruikte aanvallende tactiek binnen de achthoek . Muay Thai , die is ontstaan ​​in Thailand , is voornamelijk een stand-up vechtsport en het maakt gebruik van de benen , knieën , ellebogen en vuisten te kloppen hij een tegenstander . Het is agressief , gewelddadig en ongecompliceerd . En het draagt ​​veel bij aan de verbetering van agility.c een beoefenaar . Judo . Dit is een andere gevechten op de grond alternatief voor jitsu die , die prominent gespecialiseerd in worpen, takedowns en immobilisatie jui . Dit is een van de meest effectieve vechtsport voor krachtig indienen . Maar het is niet zo krachtig als het gaat om het toebrengen van slagen en stoten , dus het moet worden gecombineerd met een andere discipline om volledig effectief te zijn in het ring.d. te zijn Tenslotte is er vangst worstelen. Het is een van de oudste indiening technieken gebruikt in de mixed martial arts en het gebruik van 'haken' ( een niet gedefinieerde beweging die zich verspreidt , rekt of comprimeert elke ledemaat of gewricht dat tikken is niet langer een optie ) om de doeltreffendheid ervan tegen tegenstanders te verhogen maakt . Het is ontstaan ​​uit een mix van verschillende stijlen van het Engels worstelen en werd later aangepast aan de moderne worstelen principes voldoen . Dit zijn slechts vier . Als u wilt om te eindigen met een grondig voldoen aan routine , ervoor te zorgen dat het curriculum uw opleidingscentrum biedt ook karate en taekwondo . Om u te helpen om te beslissen welke van toepassing zijn op , wilt u wellicht ook om te lezen over MMA workout beoordeling geven . Zo veel als mogelijk , ga met die ruime ervaring hebben in de industrie , zodat je niet uiteindelijk een cavia
Door: . Cedric Loiselle