Een gids voor Home Gyms

Hoewel de jogging rage van de jaren 1970 al lang is verdwenen , veel mensen uit te oefenen om in vorm te blijven . Veel mensen werken in de openbare sportscholen , maar een toenemend aantal oefening thuis , en het huis fitnessruimte markt groeit exponentieel . Met zoveel opties nu beschikbaar, van universele sportscholen , op vrije gewichten , Weider Crossbow machines , het kiezen van het juiste huis sportschool kan een uitdagende process.It zijn is belangrijk om in gedachten te houden een aantal factoren bij het besloten welke thuis fitness geschikt is voor u . Uw fitness-doelen , de hoeveelheid geld die u bereid bent te besteden , de hoeveelheid ruimte die je hebt , en de complexiteit van de apparatuur zijn allemaal factoren die moeten worden overwogen . Gelukkig, de antwoorden op deze problemen passen vaak samen op een manier die het proces van het kiezen van het juiste huis sportschool voor you.First vereenvoudigt , moet je om erachter te komen wat uw specifieke doelen zijn. Wil je afvallen ? Bent u op zoek om kracht op te bouwen of het verhogen van uw uithoudingsvermogen ? Zal meer dan een persoon gebruikt de home fitness sportschool? Het antwoord is van vitaal belang om te beslissen welk type woning sportschool is het beste voor jou. Sommige thuis sportscholen zijn speciaal gemaakt voor een soort van oefening , terwijl anderen werken op alle gebieden van fitness.The orde te overwegen is hoeveel geld u bereid bent te besteden . Prijzen variëren van rond de $ 15 voor een kleine set van vrije gewichten tot meer dan $ 2000 voor een totaal huis fitnesscentrum dat kan worden gebruikt door twee personen tegelijk . Tot op zekere hoogte , de prijs weerspiegelt de kwaliteit van het systeem , maar je moet ook rekening houden met wat u uw huis fitnessruimte zult gebruiken voor . Er is geen zin in het kopen van een top van de lijn totale fitness thuis gym als je gewoon wilt een paar pounds.The hoeveelheid beschikbare ruimte te verliezen is ook een punt van zorg . Sommige thuis fitness-studio's kan worden verdicht en passen in een kast , terwijl anderen zullen nemen van de meerderheid van een kamer. Nogmaals, de prijs en het primaire doel van de home gym beïnvloeden hoeveel ruimte hij nodig heeft. Bijvoorbeeld , kan een pull - up bar passen in een deuropening en is relatief goedkoop , maar het kan alleen worden gebruikt voor een type exercise.Finally , hebben sommige mensen gezegd dat sommige van de duurdere en veelzijdige home fitness sportscholen zijn te ingewikkeld te gebruiken en dat ze iets eenvoudiger , zoals een set van losse gewichten en een halterbank of een stationaire bike.One ding dat duidelijk wordt bij het nemen van al deze verschillende factoren rekening voorkeur is dat ze elkaar beïnvloeden. Zeer eenvoudige en specifieke fitness doelen te bereiken , een goedkope , eenvoudige , kleine huis sportschool is de beste koop . Voor meer complexe doelen of voor de doelstellingen van een hele huishouden kan een grotere , duurdere , complexe machine nodig
By : . Matt Wiggins