Waarom Elliptical Machines zijn beter af dan Loopbanden ?

Mits je een intense body workout , hebben elliptische machines de fitness markt geveegd in een zeer korte periode van tijd. Het is waar dat de reeds succesvolle loopband machine voor oefeningen thuis zijn een goede keuze als goed, vooral voor degenen die zichzelf trainen voor een lange afstand races . Maar de elliptische machines hebben veel meer te bieden in de vele ways.Softer voor u : Hoewel we allemaal graag workouts te doen en weet hoe goed loopband helpt ons om de sterkte van onze botten te verbeteren , soms moeten we misschien terug te houden als gevolg van gewrichtsproblemen of andere pijn ook. Opnieuw voor zwaarlijvige mensen , de enorme impact van de uitoefening kan pijn heel slecht en kunnen ze weg te houden van het. Elliptische machines komen met stootvrij workout functie die u helpt om een soepele en zachte bewegingen . Met andere woorden , krijg je dezelfde hoeveelheid oefeningen te doen , zonder enige pijn om je lichaam op all.Simpler voor u : Als u op zoek bent naar een complete workout zonder het gebruik van verschillende soorten machines voor elk deel van je lichaam , de elliptische machine biedt u een goede keuze . De dubbele actie training geeft u een unieke gecombineerde boven-en onderlichaam training. Bovendien geven ze je een kwaliteit cardiovasculaire training ook. Ook, omdat er minder grote invloed van het doen van dergelijke trainingen , de gebruiker voelt dat hij of zij zet in mindere inspanningen bij het branden van dezelfde hoeveelheid calorieën in vergelijking met een treadmill.Variety is het kruid van het leven : De grootste uitdaging moet men geconfronteerd, terwijl uit te werken is te houden van de motivatie en blijven doen het consequent . Dit wordt heel moeilijk, met name voor degenen die proberen om gewicht te verliezen of gewoon fit blijven , omdat ze verveeld met dezelfde routine kon krijgen . In dit aspect , elliptische machines winnen twijfel . Ze laten je te brengen in meer variatie in uw workouts zoals : . * Je kon de helling te veranderen en aan te passen de intensiteit van je oefenen , net als de loopband * Je kan kiezen om niet te werken met het stuur op tijden en zich meer concentreren op je onderrug lichaam. * U kan het gebruik van de pedalen veranderen . Bewegen ze naar de voorkant geeft je het gevoel alsof je op een ski , terwijl ze in beweging in de omgekeerde maakt voel je de kracht op om uw onderlichaam op een compleet andere manier
Door: . Alex Lynskey