10 grote voordelen voor het gebruik Terug Inversion Table

Inversion is een steeds voorkomende vorm van therapie en wint ook breder draagvlak onder de medische gemeenschap . Opknoping ondersteboven twintig minuten tot een uur drie of vier keer per week lijkt misschien een vreemde activiteit voor sommige mensen , maar in werkelijkheid zijn er een groot aantal voordelen voor het gebruik van een back inversie tafel naast hetgeen is duidelijk zichtbaar . Hier zijn tien belangrijke voordelen voor het gebruik van een back inversie tafel te helpen beslissen of inversie therapie is voor you.Relieves Terug PainInversion is een vorm van tractie , een therapeutische benadering , waarbij de zwaartekracht wordt gebruikt om delen van het lichaam te rekken om de druk te verlichten en waardoor pijn verminderen . Inversie tabellen zijn een uitstekend middel om de kracht van de zwaartekracht om het lichaam in de tegenovergestelde richting uitstrekken ten opzichte van de normale rechtopstaande druk van de dag . Dit strekken actie vermindert de druk op de zenuwen en voorzichtig breidt de ligamenten , het verlichten van de oorzaken van chronische rug pain.Improves zelf PostureStretching is een methode voor het versterken van de ligamenten en de toenemende bloedcirculatie en zuurstoftoevoer in het lichaam. Deze oorzaken waardoor sterkere spieren en gewrichten . Tractie in de vorm van een rug inversietafel helpt om de ruggengraat uitlijnen en verjongen vocht in de schijven . Al deze dingen toe te voegen aan een betere houding dan time.Decreases De druk op de nervus NerveThe heupzenuw is een van de dikste en langste zenuwen in het menselijk lichaam . Ischias is een pijnlijke aandoening die wordt veroorzaakt door druk op de heupzenuw . Deze pijnlijke compressie is een direct gevolg van verzwakte structuren in de onderrug . Inversion therapie verlicht de pijn in de onderrug en creëert een omgeving waarin de onderrug is in staat om te herstellen . Veel mensen die last hebben van ischias niet beseffen dat hun toestand is in directe relatie tot de gezondheid van hun rug en wervelkolom. Inversion therapie kan helpen om deze problemen te verhelpen en verminderen pijn en druk op de nervus nerve.Reduces druk op de schijven in de wervelkolom en NeckThe nek en rug bestaan ​​uit Mager schijven gescheiden door sponsachtig kraakbeen dat fungeert als een soort schokdemper in de terug . In een staande of zittende houding , de schijven te comprimeren dit kraakbeen gedurende de dag. Als het kraakbeen comprimeert , de zenuwen in de ruggengraat onder intense druk , wat vaak resulteert in invaliderende pijn . Soms is een operatie is zelfs verplicht om deze aandoeningen te verhelpen . Met een rug inversie tafel , wordt de zwaartekracht gebruikt om deze kraakbeen natuurlijk rekken , het verlichten van pijn in de rug en vaak omkeren van de toestand allemaal samen. In de hals , wordt uitzetting veroorzaakt door het gewicht van het hoofd opknoping ondersteboven , waardoor vergelijkbare pijnbestrijding met herschikking van de wervelkolom met de nek . Helpt de SpineUsing een back inversietafel helpt om opnieuw uitlijnen en rechtzetten van de wervelkolom , ontspannen en het uitbreiden van de spieren langs de wervelkolom en de gehele romp opnieuw uitlijnen . Als de spieren te ontspannen en uit te breiden, dit maakt de schijven om meer vrij bewegen en de wervels goed uitlijnen van themselves.Increased CirculationWith de onderste ledematen boven het hart in een omgekeerde positie , inversie tabellen laten het hart om meer moeiteloos werken te vervoeren zuurstofarm bloed van de ledematen naar de longen . In klinische studies is aangetoond dat deze spataderen te verminderen bij sommige patiënten die inversie therapie gebruikt op een regelmatige basis . Zuurstofrijk bloed wordt ook gemakkelijker gepompt naar de hersenen en de bovenste organen , waardoor snellere genezing en verminderde ontsteking dan time.Improves Lymfatische MovementThe lymfestelsel is verantwoordelijk voor het verwijderen van gifstoffen uit het lichaam en bestaat uit schepen die reizen door het hele lichaam , vergelijkbaar met de aders en slagaders . Het enige verschil is het lymfatische systeem geen hart om het systeem stromen. Plaats , samentrekking van de spieren en regelmatige beweging van het lichaam wat nodig is om het lymfesysteem beweging te houden . Bij inversie , de spieren en ligamenten uitbreiden , waardoor de stroom van lymfe vloeistof door het lichaam en sneller verwijderen van giftige stoffen en melkzuur . Minder gifstoffen en melkzuur te maken voor een gezonder , pijnvrij lichaam en helpt bij het sneller herstel time.Increases zuurstof naar de BrainGreater bloedsomloop door het hele lichaam heeft het extra voordeel van het verstrekken van een verhoogde toevoer van zuurstof naar de hersenen . Een volledig geoxygeneerde hersenen tegen hogere mentale functies en verschaft een omgeving waarin hersencellen gedijen in plaats van het ervaren vroege cel death.Relieves druk interne OrgansThe zwaartekracht neerwaartse druk op het lichaam kan stress op de interne organen van het lichaam , waardoor indigestie en andere interne aandoeningen. Inversion therapie ontlast de inwendige organen , waardoor juiste orgaan function.Improves FlexibilityBy verlengen van de ligamenten en ontlasten de gewrichten en wervels , inversie therapie zorgt voor grotere flexibiliteit bij gebruik op een regelmatige basis . Bovendien kunnen verschillende rek-en strekoefeningen die onmogelijk zou zijn om te proberen , terwijl in een rechtopstaande positie worden ervaren terwijl omgekeerd . Typische stukken die zijn voorgevormd terwijl liggen kan ook worden uitgevoerd terwijl omgekeerd, waardoor een grotere spier- verlenging en versterking niet haalbaar , behalve bij het in een omgekeerde positie . Dit alles draagt ​​bij tot een meer flexibele en stabiele body.By met behulp van een back inversie tabel kunt u de stress van het dagelijks gravitationele krachten die op het lichaam te verminderen . Dit op zijn beurt het extra voordeel van het verminderen van stress en angst zal hebben , het plaatsen van uw lichaam en geest in een opwaartse positieve lus. Een gezond lichaam produceert een gezonde geest en een gezonde geest verhoogt de kracht en vitaliteit van het lichaam
By: . Joel Henderson