8 tips om haar gezond en vermijden van haaruitval

Kaalheid of haarverlies is veel voorkomend probleem bij volwassen mannelijke Keep , kan worden opgetreden op elke leeftijd van het leven . Dit probleem wordt ook snel verspreidt in vrouwelijke ook . Meer dan 25 % van de mannelijke zijn begonnen verliezen hun haar op de leeftijd van slechts 30 . Nieuwe levensstijl , chemicaliën , kunstmatige voeding en overmatig gebruik van cosmetische en haarkleuren bevorderen dat meer en meer jonge leeftijd . De meerderheid van de gevallen van haar dunner en uiteindelijk verlies worden voorkomen . Het is daarom zeer noodzakelijk dat je voldoende tips over hoe u kunt voorkomen dat haaruitval. De volgende tips helpen :

1 . De meeste mensen negeren het aspect van een gezonde voeding . Je moet beseffen dat een gezond dieet voorkomt zo veel problemen, waaronder het probleem van haar . Eet een evenwichtige voeding . Voedingstekorten , eetstoornissen en grote hoeveelheden van bepaalde vitaminen , zoals A en E , kan haar loss.2 veroorzaken . Gebruik nooit een borstel nat haar . Je haar is erg kwetsbaar als het nat is . Dus nooit proberen om je haar te borstelen in dit geval. Alleen wanneer ze min of meer droge , start een zachte borstelen van de einden en ga geleidelijk de roots.

3 . Roken , het kauwen en het eten van tabak zullen veel toxine veroorzaken in uw lichaam . Alcohol en bepaalde geneesmiddelen kunnen het leven van haar te verminderen . Deze gewoonten zijn schadelijk voor lichaam op vele ways.

4 . Het kapsel dat u wilt gebruiken moet eigenlijk voorkomen dat overdreven trekken van het haar . Als dat continu wordt gedaan, zal het in feite leiden tot een zeer grote schade aan de haarschacht . Dit zal later leiden tot het haarzakje schade , en wanneer dat gebeurt , zal er haar loss.5 zijn. Blijf weg van agressieve chemicaliën - permanente haarkleur en permanenten zijn de meest schadelijke - en vermijd het kleuren van je haar meer dan eens in de zes tot acht weken .

6 . Gebruik niet te veel shampoo . Shampoo lijkt altijd een snelle oplossing zijn. Maar probeer je haar te wassen minder vaak naar de schadelijke effecten te voorkomen . Om het glad gebruiken meer conditioner . Maar vergeet niet toe te passen op de hoofdhuid , in plaats zet het uit de oren naar beneden om je haarpunten . Dit is een van de beste haaruitval treatment.

7 . Hoofd massage en acupressuur : een goede bloedcirculatie is nodig om gezond haar te behouden . Het masseren van de hoofdhuid met een goede ayurvedische haar olie zal verbeteren de bloedcirculatie en werkt als conditioner voor je haar . Er zijn verschillende elektronische apparaten voor massage , maar de handen zijn de best.

8 . Zink is speelt een onmisbare rol bij vele lichamelijke processen zoals mobiele reproductie , eiwitsynthese en opname van vitaminen . Dit element voorkomt dat haar van dunner , droogte en verlies . U profiteert van het eten van vis, havermout , spinazie , zonnebloempitten , en van de champignon , die rijk zijn aan zink
Door: . Charles Zoe