How To Make Spirulina Supplement A Part Of Your Life

Spirulina supplement is een zeer nuttig superfood en de goede effecten zijn waargenomen door mensen door de eeuwen heen . De vroege Amerikaanse kolonisten waren volledig afhankelijk van de blauwalgen op hun slechtste dagen van voedselschaarste . Deze blauwalgen zijn beter bekend als Spirulina vandaag. De algen werd gedroogd en geconsumeerd die mensen voldoende energie heeft gevergd voor een lange tijd . Het groeit op zoet water vijvers en kunnen niet worden beschouwd als een zeewier als het niet wordt gevonden in het zeewater . De aanvulling is van deze algen gewonnen door het drogen en poederen het. Het is ook verkrijgbaar in capsule vorm en is rijk aan vitamine B , C , D en E samen met vele andere minerals.Take de Pure FormWhile kopen van het supplement , moet je een paar dingen in gedachten te houden . Zorg ervoor dat het product biologisch is en er is geen spoor van pesticiden of herbiciden in. Er mag geen schadelijke stoffen in het product en de algen natuurlijk worden gekweekt . Verder moet er ook geen vulstoffen , additieven en conserveermiddelen in het product . Je moet gewoon het gevoel alsof je het nemen van de blauwalgen zoals het is en gewoon in de capsule of poedervorm . Je zou graag de pil vorm gemakkelijker in te nemen zal zijn . Meng het in JuicesIf u wilt Spirulina introduceren in uw dagelijkse routine , dan kunt u dat gemakkelijk doen . Door het mengen van 1-3 eetlepels van het poeder vorm van het supplement in fruit smoothies of yoghurt , kunt u een gezonde start van de dag te maken. Het kan ook gemengd worden in vruchten-en groentesappen te worden opgenomen in uw dagelijkse voeding . Niet alleen is het zeer voedzaam , maar je zult geen verschil in de smaak van de sappen te voelen . Omdat dit supplement is beschikbaar in zowel de capsule en poedervorm , kunt u ze gemakkelijk mengen in een maaltijd of drankje dat je wilt en neem het regelmatig zonder het gevoel dat je iets anders te doen . Meng het in MealsIf u bereiden recepten die chili , stoofschotels , soepen , salades en andere voedingsmiddelen met het groene element bevatten , dan kunt u gemakkelijk Spirulina introduceren in hen . Je moet niet beginnen met enorme bedragen , maar probeer het supplement bevatten geleidelijk , zodat uw gezin wordt gebruikt om een ​​verandering in smaak over de tijd . Op deze manier kunt u ook zien of een van de leden reageert negatief op het product, zodat u kunt stoppen met het te mengen in zijn maaltijden. Als uw kind houdt van snoep , dan kun je proberen om dit supplement toe te voegen aan de desserts , zodat het kind niet nadelig is voor de smaak zal zijn . Niet koken als u het product in de gerechten behoren , drankjes of desserts , zorg ervoor dat je niet opwarmen voor een lange tijd . Het is beter als je het te mengen net voordat je het item uit de brand of net voor het opdienen . Op deze manier zul je in staat zijn om de goede eigenschappen van Spirulina te behouden en ervoor te zorgen dat uw familie geniet het ook
Door: . Danuelbruce